Smoothie Tarifleri, Smoothie Nasıl Yapılır?

smoothie tarifi, çilekli smoothie, smoothie nasıl yapılır, kivili smoothie

İnsanlar tarafından çok fazla tercih edilen Smoothie içeceği yaz ve kış aylarının vazgeçilmez içecekleri arasında yer alıyor. Smoothie serinletmesi dışında diyet ve detoks amacıyla da kullanılıyor. Bu da insanlar tarafından vazgeçilmez bir içecek olarak seçiliyor.

İçerisine meyve, sebze ve kuruyemişlerin katılabileceği bu içecek özellikle muzlu, kivili, çilekli olarak tercih ediliyor.

Smoothie diyeti adı verilen içerisinde çok az miktarda kalori içeren ve 5-6 saat boyunca çok rahat bir şekilde tok tutan smoothie’ler de mevcut.

Muzlu Smoothie Tarifi

 #  Muzlu Smoothie Malzemeleri

1 Kaşık Bal

2 – 2,5 su bardağı süt

Orta boylarda 2 tane muz

İstediğiniz kadar tarçın (Fazla kaçırmayın acı olur)

Biraz buz parçası

 #  Muzlu Smoothie Nasıl Hazırlanır

Karışımın içine atacağınız buz parçaları hariç diğer malzemeleri blender’ın içerisine atın ve sıvı bir kıvam alana kadar çırpın.

En son buz parçalarını blendera atın ve hepsini karıştırın.

İçeceğiniz hazır.

Aslında bütün smoothie’lerin hazırlanışı birbirine benzer siz de bu şekilde bütün meyvelerden içeceğinizi hazırlayıp tüketebilirsiniz.

Kivili Smoothie Nasıl Yapılır?

 #  Kivili Smoothie Malzemeleri

Orta boy 3 veya 4 adet kivi

1 su bardağı süt (Kişi başı 1 bardak katılabilir)

1 su bardağı dondurma (isteğe göre)

Biraz limon kabuğu (isteğe göre)

2 – 3 adet buz (isteğe göre azaltıp çoğaltabilirsiniz.)

 #  Kivili Smoothie Nasıl Hazırlanır

Buzlar hariç bütün malzemeleri blendera atın ve karıştırın en son buzları da katın ve karıştırın. İçeceğiniz hazır.

Çilekli Smoothie Nasıl Hazırlanır?

 #  Çilekli Smoothie Malzemeleri

Orta boy fincanda , 1 fincan dolusu çilek

Yarım fincanda süt

4 – 5 adet buz küpü (isteğe göre azaltıp çoğaltılabilir ideal denge budur)

1 – 2 dilim muz parçası (isteğe göre)

 #  Çilekli Smoothie Nasıl Hazırlanır

Buzlar hariç bütün malzemeleri blendera atın ve karıştırın en son buzları da katın ve karıştırın. İçeceğiniz hazır.

Üstte görülen meyveler için hazırlayacağınız smoothie‘ler denenmiş ve beğenilmiş tariflerdir. Ürünlere göre tat değişikliği olabilir. İçerisinde bulunan şeker miktarı nedeniyle günlük tüketime dikkat edilmesi gerekir.

Yukarıda size kolay bir şekilde smoothie nasıl hazırlanır anlattık. Smoothie tariflerinden istediğinizi seçip gönül rahatlığıyla kullanabilirsiniz.

Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

İlginizi Çekebilir
Ayak Mantarı Nasıl Geçer? Tedavisi

Ayak Mantarı Nasıl Geçer? Tedavisi

31 Mart 2018
725 görüntüleme
Yaz Lekeleri Vücuttan Nasıl Çıkar?

Yaz Lekeleri Vücuttan Nasıl Çıkar?

20 Eylül 2017
1.604 görüntüleme
Koyun Plasentası, Kuş Pisliği ve Yılan Zehri

Koyun Plasentası, Kuş Pisliği ve Yılan Zehri

18 Eylül 2017
1.542 görüntüleme
Ses Telleri Tedavisi Nasıl Yapılır?

Ses Telleri Tedavisi Nasıl Yapılır?

16 Eylül 2017
1.720 görüntüleme
En iyi Saç Bakımı Nasıl Yapılır?

En iyi Saç Bakımı Nasıl Yapılır?

15 Eylül 2017
1.180 görüntüleme
Makyaj Çantası Önerileri ve Düzeltme

Makyaj Çantası Önerileri ve Düzeltme

13 Eylül 2017
1.110 görüntüleme
Varis Hastalığı Nasıl Geçer?

Varis Hastalığı Nasıl Geçer?

12 Eylül 2017
1.098 görüntüleme
Şekerin Vücuda Zararları – Aman Dikkat

Şekerin Vücuda Zararları – Aman Dikkat

11 Eylül 2017
1.062 görüntüleme
Dut Neye İyi Gelir?

Dut Neye İyi Gelir?

1 Eylül 2017
778 görüntüleme
Argan Yağı Faydaları Nelerdir?

Argan Yağı Faydaları Nelerdir?

28 Ağustos 2017
597 görüntüleme
Bahar’da Cilt Koruma Önerileri

Bahar’da Cilt Koruma Önerileri

11 Haziran 2017
557 görüntüleme
Üç Günlük Diyet Önerisi

Üç Günlük Diyet Önerisi

20 Şubat 2017
765 görüntüleme
Saç Bakım Maskesi Nasıl Yapılır?

Saç Bakım Maskesi Nasıl Yapılır?

19 Şubat 2017
613 görüntüleme
Kaş Şekillendirme Yolları

Kaş Şekillendirme Yolları

5 Şubat 2017
998 görüntüleme
El Bakımı ve BBL Teknolojisi

El Bakımı ve BBL Teknolojisi

5 Şubat 2017
642 görüntüleme
El Bakımına Özen Gösterin

El Bakımına Özen Gösterin

23 Ocak 2017
646 görüntüleme
Doğal Kirpik Uzatma Yolları

Doğal Kirpik Uzatma Yolları

19 Ocak 2017
794 görüntüleme
Bunlar da var!
Legal oyun hileleri ile oyunlarınız daha eğlenceli

Legal oyun hileleri ile oyunlarınız daha eğlenceli

15 Mart 2016
1.134 görüntüleme
4.5G Uyumlu Telefon Sorgulaması nasıl yapılır?

4.5G Uyumlu Telefon Sorgulaması nasıl yapılır?

17 Ocak 2016
1.033 görüntüleme
Razer Kraken 7.1 Chroma incelemesi

Razer Kraken 7.1 Chroma incelemesi

16 Aralık 2014
1.039 görüntüleme
Touch ID Sorunu Nasıl Çözülür?

Touch ID Sorunu Nasıl Çözülür?

9 Şubat 2016
1.387 görüntüleme
Fotoğraflarla Dünyanın En iyi Babaları

Fotoğraflarla Dünyanın En iyi Babaları

9 Ocak 2016
1.950 görüntüleme
Üç Günlük Diyet Önerisi

Üç Günlük Diyet Önerisi

20 Şubat 2017
765 görüntüleme
38 Nerenin Plaka kodu

38 Nerenin Plaka kodu

17 Eylül 2015
2.348 görüntüleme
Alexa Sıra Düşürme nasıl yapılır?

Alexa Sıra Düşürme nasıl yapılır?

27 Kasım 2015
940 görüntüleme
Doa Ürün Nedir? Nasıl Anlaşılır?

Doa Ürün Nedir? Nasıl Anlaşılır?

7 Aralık 2016
2.382 görüntüleme
Facebook Messenger Okundu Bilgisi Nasıl Kapatılır?

Facebook Messenger Okundu Bilgisi Nasıl Kapatılır?

18 Haziran 2016
919 görüntüleme