Ödem nasıl önlenir?

Sağlık Haberleri - Sağlıkla İlgili Haberler 22 Ocak 2016
1.312 görüntüleme

ödem nasıl önlenir , ödem , ödem engelleme, ödeme neden olan hastalıklarÖncelikle ödem nedir? buna bakmamız gerekiyor. Vücut dokusu içerisinde cilt arasında biriken suların oluşturduğu şişliğe ödem denir. Kadınlarda daha fazla görülen ödem erkeklerde de görülebilir. Ödem’in nedeni yüksek ihtimalle yanlış beslenmedir. Fakat başka sebeplerde ödem’e yol açar. Bu yüzden yiyeceklere dikkat etmenizde fayda var.

Ödem’e neden olan hastalıklar

– Daha önce yaşamış olduğunuz bir böbrek hastalığı

– Kalp ve damar hastalıkları

– Hormon bozuklukları

– Karaciğer hastalıkları

Ödem nasıl önlenir?

Ödem rahatsızlığını önlemek için önlemler alınabilir. Bunlar;

– Günde 8-10 bardak su tüketilmeli

– Egzersiz yaparak vücuttaki fazla suyun atılması gerekir.

– Fazla kilolardan kurtulmaya çalışın. Bunun için bir diyetisyenden destek alabilirsiniz.

– Tuzlu besin tüketimi azaltılmalı.

– Lif için posası fazla yiyeceklere yönelin.

– Alkol, asitli içecek ve kahveden uzak durulmalı.

Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

İlginizi Çekebilir
Vücut Niye Kötü Koku Salgılar?

Vücut Niye Kötü Koku Salgılar?

29 Ekim 2018
680 görüntüleme
Astım İçin Hangi Doktora Gidilir?

Astım İçin Hangi Doktora Gidilir?

6 Eylül 2018
639 görüntüleme
Topuk Dikenine ve Ağrısına Hangi Doktor Bakar?

Topuk Dikenine ve Ağrısına Hangi Doktor Bakar?

15 Mayıs 2018
2.815 görüntüleme
Ayak Mantarı Nasıl Geçer? Tedavisi

Ayak Mantarı Nasıl Geçer? Tedavisi

31 Mart 2018
1.463 görüntüleme
Yaz Lekeleri Vücuttan Nasıl Çıkar?

Yaz Lekeleri Vücuttan Nasıl Çıkar?

20 Eylül 2017
2.432 görüntüleme
Koyun Plasentası, Kuş Pisliği ve Yılan Zehri

Koyun Plasentası, Kuş Pisliği ve Yılan Zehri

18 Eylül 2017
2.227 görüntüleme
Ses Telleri Tedavisi Nasıl Yapılır?

Ses Telleri Tedavisi Nasıl Yapılır?

16 Eylül 2017
2.923 görüntüleme
En iyi Saç Bakımı Nasıl Yapılır?

En iyi Saç Bakımı Nasıl Yapılır?

15 Eylül 2017
1.836 görüntüleme
Makyaj Çantası Önerileri ve Düzeltme

Makyaj Çantası Önerileri ve Düzeltme

13 Eylül 2017
1.734 görüntüleme
Varis Hastalığı Nasıl Geçer?

Varis Hastalığı Nasıl Geçer?

12 Eylül 2017
1.790 görüntüleme
Şekerin Vücuda Zararları – Aman Dikkat

Şekerin Vücuda Zararları – Aman Dikkat

11 Eylül 2017
1.666 görüntüleme
Dut Neye İyi Gelir?

Dut Neye İyi Gelir?

1 Eylül 2017
1.461 görüntüleme
Argan Yağı Faydaları Nelerdir?

Argan Yağı Faydaları Nelerdir?

28 Ağustos 2017
1.075 görüntüleme
Bahar’da Cilt Koruma Önerileri

Bahar’da Cilt Koruma Önerileri

11 Haziran 2017
1.105 görüntüleme
Üç Günlük Diyet Önerisi

Üç Günlük Diyet Önerisi

20 Şubat 2017
1.308 görüntüleme
Saç Bakım Maskesi Nasıl Yapılır?

Saç Bakım Maskesi Nasıl Yapılır?

19 Şubat 2017
1.053 görüntüleme
Bunlar da var!
Windows 10 PC adı nasıl değiştirilir?

Windows 10 PC adı nasıl değiştirilir?

4 Şubat 2016
1.818 görüntüleme
Casper Via V8 incelemesi

Casper Via V8 incelemesi

27 Ağustos 2014
3.421 görüntüleme
iPhone 6 Daha Hızlı Nasıl Şarj Edilir?

iPhone 6 Daha Hızlı Nasıl Şarj Edilir?

7 Şubat 2016
1.522 görüntüleme
36 Nerenin Plaka kodu

36 Nerenin Plaka kodu

17 Eylül 2015
3.190 görüntüleme
Unutkanlık İçin Hangi Doktora Gidilir?

Unutkanlık İçin Hangi Doktora Gidilir?

17 Şubat 2016
1.996 görüntüleme
Facebook’un kaydetme özelliği

Facebook’un kaydetme özelliği

22 Temmuz 2014
1.356 görüntüleme
01 Nerenin Plaka kodu

01 Nerenin Plaka kodu

21 Ağustos 2015
1.785 görüntüleme
Denizli Tercüme Şirketleri

Denizli Tercüme Şirketleri

2 Kasım 2015
1.293 görüntüleme
N11.com’da Mağaza Nasıl Açılır?

N11.com’da Mağaza Nasıl Açılır?

11 Ekim 2019
291 görüntüleme
Nvidia Quadro GP100 Özellikleri

Nvidia Quadro GP100 Özellikleri

15 Şubat 2017
1.225 görüntüleme