Ödem nasıl önlenir?

Sağlık Haberleri - Sağlıkla İlgili Haberler 22 Ocak 2016
1.442 görüntüleme

ödem nasıl önlenir , ödem , ödem engelleme, ödeme neden olan hastalıklarÖncelikle ödem nedir? buna bakmamız gerekiyor. Vücut dokusu içerisinde cilt arasında biriken suların oluşturduğu şişliğe ödem denir. Kadınlarda daha fazla görülen ödem erkeklerde de görülebilir. Ödem’in nedeni yüksek ihtimalle yanlış beslenmedir. Fakat başka sebeplerde ödem’e yol açar. Bu yüzden yiyeceklere dikkat etmenizde fayda var.

Ödem’e neden olan hastalıklar

– Daha önce yaşamış olduğunuz bir böbrek hastalığı

– Kalp ve damar hastalıkları

– Hormon bozuklukları

– Karaciğer hastalıkları

Ödem nasıl önlenir?

Ödem rahatsızlığını önlemek için önlemler alınabilir. Bunlar;

– Günde 8-10 bardak su tüketilmeli

– Egzersiz yaparak vücuttaki fazla suyun atılması gerekir.

– Fazla kilolardan kurtulmaya çalışın. Bunun için bir diyetisyenden destek alabilirsiniz.

– Tuzlu besin tüketimi azaltılmalı.

– Lif için posası fazla yiyeceklere yönelin.

– Alkol, asitli içecek ve kahveden uzak durulmalı.

Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

İlginizi Çekebilir
Vücut Niye Kötü Koku Salgılar?

Vücut Niye Kötü Koku Salgılar?

29 Ekim 2018
923 görüntüleme
Astım İçin Hangi Doktora Gidilir?

Astım İçin Hangi Doktora Gidilir?

6 Eylül 2018
829 görüntüleme
Topuk Dikenine ve Ağrısına Hangi Doktor Bakar?

Topuk Dikenine ve Ağrısına Hangi Doktor Bakar?

15 Mayıs 2018
3.188 görüntüleme
Ayak Mantarı Nasıl Geçer? Tedavisi

Ayak Mantarı Nasıl Geçer? Tedavisi

31 Mart 2018
1.589 görüntüleme
Yaz Lekeleri Vücuttan Nasıl Çıkar?

Yaz Lekeleri Vücuttan Nasıl Çıkar?

20 Eylül 2017
2.544 görüntüleme
Koyun Plasentası, Kuş Pisliği ve Yılan Zehri

Koyun Plasentası, Kuş Pisliği ve Yılan Zehri

18 Eylül 2017
2.354 görüntüleme
Ses Telleri Tedavisi Nasıl Yapılır?

Ses Telleri Tedavisi Nasıl Yapılır?

16 Eylül 2017
3.382 görüntüleme
En iyi Saç Bakımı Nasıl Yapılır?

En iyi Saç Bakımı Nasıl Yapılır?

15 Eylül 2017
1.967 görüntüleme
Makyaj Çantası Önerileri ve Düzeltme

Makyaj Çantası Önerileri ve Düzeltme

13 Eylül 2017
1.854 görüntüleme
Varis Hastalığı Nasıl Geçer?

Varis Hastalığı Nasıl Geçer?

12 Eylül 2017
1.895 görüntüleme
Şekerin Vücuda Zararları – Aman Dikkat

Şekerin Vücuda Zararları – Aman Dikkat

11 Eylül 2017
1.807 görüntüleme
Dut Neye İyi Gelir?

Dut Neye İyi Gelir?

1 Eylül 2017
1.634 görüntüleme
Argan Yağı Faydaları Nelerdir?

Argan Yağı Faydaları Nelerdir?

28 Ağustos 2017
1.211 görüntüleme
Bahar’da Cilt Koruma Önerileri

Bahar’da Cilt Koruma Önerileri

11 Haziran 2017
1.334 görüntüleme
Üç Günlük Diyet Önerisi

Üç Günlük Diyet Önerisi

20 Şubat 2017
1.452 görüntüleme
Saç Bakım Maskesi Nasıl Yapılır?

Saç Bakım Maskesi Nasıl Yapılır?

19 Şubat 2017
1.164 görüntüleme
Bunlar da var!
Onlar Aslında Birer Aslan

Onlar Aslında Birer Aslan

17 Aralık 2015
3.819 görüntüleme
Uykusuzluğa İyi Gelen Yiyecekler Nelerdir?

Uykusuzluğa İyi Gelen Yiyecekler Nelerdir?

29 Şubat 2016
1.409 görüntüleme
Balgam Sökücü Şurup Tarifi Nasıl Yapılır?

Balgam Sökücü Şurup Tarifi Nasıl Yapılır?

1 Mart 2016
2.350 görüntüleme
Yurt dışında bir okul seçmek için nedenler?

Yurt dışında bir okul seçmek için nedenler?

29 Ekim 2015
1.683 görüntüleme
Alerji İçin Hangi Doktora Gidilir?

Alerji İçin Hangi Doktora Gidilir?

21 Şubat 2016
5.831 görüntüleme
Plantronics RIG incelemesi

Plantronics RIG incelemesi

1 Şubat 2015
1.321 görüntüleme
Dabrowski kimdir?

Dabrowski kimdir?

4 Ekim 2015
1.611 görüntüleme
Samsung Galaxy Alpha incelemesi

Samsung Galaxy Alpha incelemesi

10 Ekim 2014
3.157 görüntüleme
Yavru Kedinin süt içmesi

Yavru Kedinin süt içmesi

13 Aralık 2015
3.106 görüntüleme
Holistik tedavi yöntemi nedir?

Holistik tedavi yöntemi nedir?

17 Eylül 2014
1.596 görüntüleme
Mafia 3 Sistem Gereksinimleri Açıklandı

Mafia 3 Sistem Gereksinimleri Açıklandı

6 Haziran 2016
1.368 görüntüleme