Mide sorunlarından tutun da astım’a kadar bir çok hastalığa yararı olan nane’nin kokusu ve tadı insanlar tarafından çok seviliyor. Bunlar dışında nane’nin bir sürü yararı vardır.
Nane’nin yararları
1- Nane nefes almayı kolaylaştırır bu sebeple astım hastalarının nane tüketmesi astım hastalığından kurtulmaları ve rahatlamaları için birebirdir.
2- Ruhsal sorunu olan erkeklerde iktidarsızlık oluşur. Nane düzenli olarak tüketildiğinde iktidarsızlığı azaltır.
3- Hazım problemi yaşayan insanlar günlük olarak nane’yi bir kase yoğurtla karıştırarak tüketirse hazımsızlık sorununu giderir.
4- Çok sık grip hastalığına yakalanan insanlarda tüketilmesi durumunda grip hastalığına yakalanma olasılığını azaltır.
5- Bayanlarda ay sonu kanamalarının düzenli bir şekilde ve ağrısız geçmesini sağlar.
6- DİKKAT- Nane tüketimi rahimi incelttiği için hamile olan bayanların hamileyken nane tüketmemeleri gerekiyor. Kullanılması durumunda düşük olabiliyor.
Nane çayı nasıl hazırlanır
Eğer taze nane yaprağı kullanacaksanız bir tepsiye naneleri yayın ve 24 saat kurumasını bekleyin. Eğer kuru nane kullanacaksanız bu işlemi yapmayabilirsiniz. Suyu kaynatın içeceğiniz bardak’a suyu alın ve çay kaşığı yardımıyla içerisine 3 kaşık nane kurusunu dökün. 20-25 dakika kadar demlenmesini bekleyin ve isterseniz bal ve limon katarak için.
