Kurban eti nasıl tüketilmeli

Sağlık Haberleri - Sağlıkla İlgili Haberler 29 Eylül 2014
1.222 görüntüleme

kurban eti nasıl tüketilmeli , kurban eti nasıl yenmeliKurban Bayramı’nın yaklaşmasıyla kurban etinin nasıl tüketilmesi gerektiği de insanlar arasında sıkça konuşulan konulardan biri.

Kurban Bayramı’nda etlerden yapılan birbirinden farklı lezzetin nasıl bir yemek ile yenileceği yanında ne yenileceği ne içileceği tam bir merak konusu. Kontrolsüz ve düzensiz bir beslenme ile bayramı kendinize zehir edebilirsiniz bu yüzden söyleyeceklerimize kulak verin. Özellikle kronik rahatsızlığı olanların et tüketim miktarına ve şekline kesinlikle dikkat etmesi gerekli.

Kurban Bayramı‘nda tek tip beslenmek yapılan hataların başında geliyor. Etin yanında mutlaka salata vb. yiyeceklerin olması gerekli. Etler kızartma veya kavurma yerine haşlama veya fırında pişirme yöntemleri uygulanmalı.

Kurban bayramında genelde etler sabah kesilir ve kahvaltıda hemen yenilir bu çok yanlış bir seçimdir etin bir süre dinlenmesi daha iyi olacaktır. Kahvaltıda et tüketilmesi iyi olmaz. Mide ve bağırsak hastalığı olan insanların bu duruma özellikle dikkat etmesi gereklidir.

Etler yenilirken yanında mutlaka bir veya iki adet sebze yemeği ile birlikte yenilmeli böylece sindirim kolaylığı yaşanır. Etlerin içinde bir çok vitamin ve mineral bulunmaktadır fakat etlerin içinde C vitamini yoktur bu yüzden yanında sebze yemeği yenmesi daha uygun olacaktır.

Kurban bayramında nelere dikkat edilmeli

Kurban Bayramı’nda güne hafif bir kahvaltı ile başlanmalı ve her besinden tüketilmelidir.

Etin yanında tam buğday ekmeği ve bulgur pilavı tercih edilmelidir.

Eğer tatlı yenecekse ağır tatlılar yerine sütlü tatlılar tercih edilmeli.

Asitli ve gazlı içecekler yerine çay , bitki çayı veya ayran tercih edilmelidir.

Fazla çay ve kahve tüketilmemeli.

Günlük tempolu yürüyüşler yapılmalı.

Tuz tüketimine dikkat edilmeli.

Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

İlginizi Çekebilir
Vücut Niye Kötü Koku Salgılar?

Vücut Niye Kötü Koku Salgılar?

29 Ekim 2018
361 görüntüleme
Astım İçin Hangi Doktora Gidilir?

Astım İçin Hangi Doktora Gidilir?

6 Eylül 2018
410 görüntüleme
Topuk Dikenine ve Ağrısına Hangi Doktor Bakar?

Topuk Dikenine ve Ağrısına Hangi Doktor Bakar?

15 Mayıs 2018
2.231 görüntüleme
Ayak Mantarı Nasıl Geçer? Tedavisi

Ayak Mantarı Nasıl Geçer? Tedavisi

31 Mart 2018
1.225 görüntüleme
Yaz Lekeleri Vücuttan Nasıl Çıkar?

Yaz Lekeleri Vücuttan Nasıl Çıkar?

20 Eylül 2017
2.109 görüntüleme
Koyun Plasentası, Kuş Pisliği ve Yılan Zehri

Koyun Plasentası, Kuş Pisliği ve Yılan Zehri

18 Eylül 2017
1.954 görüntüleme
Ses Telleri Tedavisi Nasıl Yapılır?

Ses Telleri Tedavisi Nasıl Yapılır?

16 Eylül 2017
2.407 görüntüleme
En iyi Saç Bakımı Nasıl Yapılır?

En iyi Saç Bakımı Nasıl Yapılır?

15 Eylül 2017
1.566 görüntüleme
Makyaj Çantası Önerileri ve Düzeltme

Makyaj Çantası Önerileri ve Düzeltme

13 Eylül 2017
1.433 görüntüleme
Varis Hastalığı Nasıl Geçer?

Varis Hastalığı Nasıl Geçer?

12 Eylül 2017
1.493 görüntüleme
Şekerin Vücuda Zararları – Aman Dikkat

Şekerin Vücuda Zararları – Aman Dikkat

11 Eylül 2017
1.355 görüntüleme
Dut Neye İyi Gelir?

Dut Neye İyi Gelir?

1 Eylül 2017
1.189 görüntüleme
Argan Yağı Faydaları Nelerdir?

Argan Yağı Faydaları Nelerdir?

28 Ağustos 2017
832 görüntüleme
Bahar’da Cilt Koruma Önerileri

Bahar’da Cilt Koruma Önerileri

11 Haziran 2017
847 görüntüleme
Üç Günlük Diyet Önerisi

Üç Günlük Diyet Önerisi

20 Şubat 2017
1.124 görüntüleme
Saç Bakım Maskesi Nasıl Yapılır?

Saç Bakım Maskesi Nasıl Yapılır?

19 Şubat 2017
873 görüntüleme
Bunlar da var!
Kingston DataTraveler microDuo 3.0 incelemesi

Kingston DataTraveler microDuo 3.0 incelemesi

17 Eylül 2014
1.139 görüntüleme
Ölmeden Önce İzlenmesi Gereken Filmler

Ölmeden Önce İzlenmesi Gereken Filmler

18 Aralık 2015
8.834 görüntüleme
Alerji İçin Hangi Doktora Gidilir?

Alerji İçin Hangi Doktora Gidilir?

21 Şubat 2016
5.093 görüntüleme
HP Deskjet 4515 incelemesi

HP Deskjet 4515 incelemesi

13 Şubat 2015
1.030 görüntüleme
Topuk Dikeni rahatsızlığı nasıl geçer?

Topuk Dikeni rahatsızlığı nasıl geçer?

2 Şubat 2016
1.231 görüntüleme
Balgam Sökücü Şurup Tarifi Nasıl Yapılır?

Balgam Sökücü Şurup Tarifi Nasıl Yapılır?

1 Mart 2016
1.919 görüntüleme
Cep Telefonundan Torrent Dosyaları Nasıl İndirilir?

Cep Telefonundan Torrent Dosyaları Nasıl İndirilir?

22 Aralık 2016
3.034 görüntüleme
Samsung Galaxy S6 özellikleri nasıl olacak?

Samsung Galaxy S6 özellikleri nasıl olacak?

5 Aralık 2014
1.193 görüntüleme
Milovan Djilas kimdir?

Milovan Djilas kimdir?

8 Ekim 2015
1.346 görüntüleme
MHRS Randevusu Nasıl Alınır?

MHRS Randevusu Nasıl Alınır?

7 Mayıs 2016
1.226 görüntüleme
Okul için Kıyafet ve Tarz Önerileri

Okul için Kıyafet ve Tarz Önerileri

1 Şubat 2017
1.397 görüntüleme