Kurban eti nasıl tüketilmeli

Sağlık Haberleri - Sağlıkla İlgili Haberler 29 Eylül 2014
1.343 görüntüleme

kurban eti nasıl tüketilmeli , kurban eti nasıl yenmeliKurban Bayramı’nın yaklaşmasıyla kurban etinin nasıl tüketilmesi gerektiği de insanlar arasında sıkça konuşulan konulardan biri.

Kurban Bayramı’nda etlerden yapılan birbirinden farklı lezzetin nasıl bir yemek ile yenileceği yanında ne yenileceği ne içileceği tam bir merak konusu. Kontrolsüz ve düzensiz bir beslenme ile bayramı kendinize zehir edebilirsiniz bu yüzden söyleyeceklerimize kulak verin. Özellikle kronik rahatsızlığı olanların et tüketim miktarına ve şekline kesinlikle dikkat etmesi gerekli.

Kurban Bayramı‘nda tek tip beslenmek yapılan hataların başında geliyor. Etin yanında mutlaka salata vb. yiyeceklerin olması gerekli. Etler kızartma veya kavurma yerine haşlama veya fırında pişirme yöntemleri uygulanmalı.

Kurban bayramında genelde etler sabah kesilir ve kahvaltıda hemen yenilir bu çok yanlış bir seçimdir etin bir süre dinlenmesi daha iyi olacaktır. Kahvaltıda et tüketilmesi iyi olmaz. Mide ve bağırsak hastalığı olan insanların bu duruma özellikle dikkat etmesi gereklidir.

Etler yenilirken yanında mutlaka bir veya iki adet sebze yemeği ile birlikte yenilmeli böylece sindirim kolaylığı yaşanır. Etlerin içinde bir çok vitamin ve mineral bulunmaktadır fakat etlerin içinde C vitamini yoktur bu yüzden yanında sebze yemeği yenmesi daha uygun olacaktır.

Kurban bayramında nelere dikkat edilmeli

Kurban Bayramı’nda güne hafif bir kahvaltı ile başlanmalı ve her besinden tüketilmelidir.

Etin yanında tam buğday ekmeği ve bulgur pilavı tercih edilmelidir.

Eğer tatlı yenecekse ağır tatlılar yerine sütlü tatlılar tercih edilmeli.

Asitli ve gazlı içecekler yerine çay , bitki çayı veya ayran tercih edilmelidir.

Fazla çay ve kahve tüketilmemeli.

Günlük tempolu yürüyüşler yapılmalı.

Tuz tüketimine dikkat edilmeli.

Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

İlginizi Çekebilir
Vücut Niye Kötü Koku Salgılar?

Vücut Niye Kötü Koku Salgılar?

29 Ekim 2018
615 görüntüleme
Astım İçin Hangi Doktora Gidilir?

Astım İçin Hangi Doktora Gidilir?

6 Eylül 2018
586 görüntüleme
Topuk Dikenine ve Ağrısına Hangi Doktor Bakar?

Topuk Dikenine ve Ağrısına Hangi Doktor Bakar?

15 Mayıs 2018
2.686 görüntüleme
Ayak Mantarı Nasıl Geçer? Tedavisi

Ayak Mantarı Nasıl Geçer? Tedavisi

31 Mart 2018
1.417 görüntüleme
Yaz Lekeleri Vücuttan Nasıl Çıkar?

Yaz Lekeleri Vücuttan Nasıl Çıkar?

20 Eylül 2017
2.383 görüntüleme
Koyun Plasentası, Kuş Pisliği ve Yılan Zehri

Koyun Plasentası, Kuş Pisliği ve Yılan Zehri

18 Eylül 2017
2.172 görüntüleme
Ses Telleri Tedavisi Nasıl Yapılır?

Ses Telleri Tedavisi Nasıl Yapılır?

16 Eylül 2017
2.783 görüntüleme
En iyi Saç Bakımı Nasıl Yapılır?

En iyi Saç Bakımı Nasıl Yapılır?

15 Eylül 2017
1.773 görüntüleme
Makyaj Çantası Önerileri ve Düzeltme

Makyaj Çantası Önerileri ve Düzeltme

13 Eylül 2017
1.676 görüntüleme
Varis Hastalığı Nasıl Geçer?

Varis Hastalığı Nasıl Geçer?

12 Eylül 2017
1.717 görüntüleme
Şekerin Vücuda Zararları – Aman Dikkat

Şekerin Vücuda Zararları – Aman Dikkat

11 Eylül 2017
1.608 görüntüleme
Dut Neye İyi Gelir?

Dut Neye İyi Gelir?

1 Eylül 2017
1.394 görüntüleme
Argan Yağı Faydaları Nelerdir?

Argan Yağı Faydaları Nelerdir?

28 Ağustos 2017
1.019 görüntüleme
Bahar’da Cilt Koruma Önerileri

Bahar’da Cilt Koruma Önerileri

11 Haziran 2017
1.025 görüntüleme
Üç Günlük Diyet Önerisi

Üç Günlük Diyet Önerisi

20 Şubat 2017
1.262 görüntüleme
Saç Bakım Maskesi Nasıl Yapılır?

Saç Bakım Maskesi Nasıl Yapılır?

19 Şubat 2017
1.007 görüntüleme
Bunlar da var!
Pyramos Kimdir ve Nedir?

Pyramos Kimdir ve Nedir?

22 Mart 2016
1.203 görüntüleme
Şeffaf Topuk trendi

Şeffaf Topuk trendi

11 Eylül 2014
1.281 görüntüleme
Katatoni nedir?

Katatoni nedir?

26 Ekim 2015
1.501 görüntüleme
Kıbrıs otelleri önerileri

Kıbrıs otelleri önerileri

31 Mart 2016
1.237 görüntüleme
Ultherapy ile Ameliyatsız Yüz Germe

Ultherapy ile Ameliyatsız Yüz Germe

13 Mart 2016
1.231 görüntüleme
CMD ile USB Bellek Nasıl Biçimlendirilir?

CMD ile USB Bellek Nasıl Biçimlendirilir?

30 Ekim 2016
3.685 görüntüleme
Fotoğrafçıların Nefret Ettiği Sözler

Fotoğrafçıların Nefret Ettiği Sözler

8 Temmuz 2017
3.302 görüntüleme
Dabrowski kimdir?

Dabrowski kimdir?

4 Ekim 2015
1.403 görüntüleme