Kurban eti nasıl tüketilmeli

Sağlık Haberleri - Sağlıkla İlgili Haberler 29 Eylül 2014
1.420 görüntüleme

kurban eti nasıl tüketilmeli , kurban eti nasıl yenmeliKurban Bayramı’nın yaklaşmasıyla kurban etinin nasıl tüketilmesi gerektiği de insanlar arasında sıkça konuşulan konulardan biri.

Kurban Bayramı’nda etlerden yapılan birbirinden farklı lezzetin nasıl bir yemek ile yenileceği yanında ne yenileceği ne içileceği tam bir merak konusu. Kontrolsüz ve düzensiz bir beslenme ile bayramı kendinize zehir edebilirsiniz bu yüzden söyleyeceklerimize kulak verin. Özellikle kronik rahatsızlığı olanların et tüketim miktarına ve şekline kesinlikle dikkat etmesi gerekli.

Kurban Bayramı‘nda tek tip beslenmek yapılan hataların başında geliyor. Etin yanında mutlaka salata vb. yiyeceklerin olması gerekli. Etler kızartma veya kavurma yerine haşlama veya fırında pişirme yöntemleri uygulanmalı.

Kurban bayramında genelde etler sabah kesilir ve kahvaltıda hemen yenilir bu çok yanlış bir seçimdir etin bir süre dinlenmesi daha iyi olacaktır. Kahvaltıda et tüketilmesi iyi olmaz. Mide ve bağırsak hastalığı olan insanların bu duruma özellikle dikkat etmesi gereklidir.

Etler yenilirken yanında mutlaka bir veya iki adet sebze yemeği ile birlikte yenilmeli böylece sindirim kolaylığı yaşanır. Etlerin içinde bir çok vitamin ve mineral bulunmaktadır fakat etlerin içinde C vitamini yoktur bu yüzden yanında sebze yemeği yenmesi daha uygun olacaktır.

Kurban bayramında nelere dikkat edilmeli

Kurban Bayramı’nda güne hafif bir kahvaltı ile başlanmalı ve her besinden tüketilmelidir.

Etin yanında tam buğday ekmeği ve bulgur pilavı tercih edilmelidir.

Eğer tatlı yenecekse ağır tatlılar yerine sütlü tatlılar tercih edilmeli.

Asitli ve gazlı içecekler yerine çay , bitki çayı veya ayran tercih edilmelidir.

Fazla çay ve kahve tüketilmemeli.

Günlük tempolu yürüyüşler yapılmalı.

Tuz tüketimine dikkat edilmeli.

Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

İlginizi Çekebilir
Vücut Niye Kötü Koku Salgılar?

Vücut Niye Kötü Koku Salgılar?

29 Ekim 2018
784 görüntüleme
Astım İçin Hangi Doktora Gidilir?

Astım İçin Hangi Doktora Gidilir?

6 Eylül 2018
732 görüntüleme
Topuk Dikenine ve Ağrısına Hangi Doktor Bakar?

Topuk Dikenine ve Ağrısına Hangi Doktor Bakar?

15 Mayıs 2018
3.020 görüntüleme
Ayak Mantarı Nasıl Geçer? Tedavisi

Ayak Mantarı Nasıl Geçer? Tedavisi

31 Mart 2018
1.532 görüntüleme
Yaz Lekeleri Vücuttan Nasıl Çıkar?

Yaz Lekeleri Vücuttan Nasıl Çıkar?

20 Eylül 2017
2.494 görüntüleme
Koyun Plasentası, Kuş Pisliği ve Yılan Zehri

Koyun Plasentası, Kuş Pisliği ve Yılan Zehri

18 Eylül 2017
2.297 görüntüleme
Ses Telleri Tedavisi Nasıl Yapılır?

Ses Telleri Tedavisi Nasıl Yapılır?

16 Eylül 2017
3.155 görüntüleme
En iyi Saç Bakımı Nasıl Yapılır?

En iyi Saç Bakımı Nasıl Yapılır?

15 Eylül 2017
1.893 görüntüleme
Makyaj Çantası Önerileri ve Düzeltme

Makyaj Çantası Önerileri ve Düzeltme

13 Eylül 2017
1.802 görüntüleme
Varis Hastalığı Nasıl Geçer?

Varis Hastalığı Nasıl Geçer?

12 Eylül 2017
1.848 görüntüleme
Şekerin Vücuda Zararları – Aman Dikkat

Şekerin Vücuda Zararları – Aman Dikkat

11 Eylül 2017
1.751 görüntüleme
Dut Neye İyi Gelir?

Dut Neye İyi Gelir?

1 Eylül 2017
1.561 görüntüleme
Argan Yağı Faydaları Nelerdir?

Argan Yağı Faydaları Nelerdir?

28 Ağustos 2017
1.148 görüntüleme
Bahar’da Cilt Koruma Önerileri

Bahar’da Cilt Koruma Önerileri

11 Haziran 2017
1.178 görüntüleme
Üç Günlük Diyet Önerisi

Üç Günlük Diyet Önerisi

20 Şubat 2017
1.390 görüntüleme
Saç Bakım Maskesi Nasıl Yapılır?

Saç Bakım Maskesi Nasıl Yapılır?

19 Şubat 2017
1.115 görüntüleme
Bunlar da var!
Denenmiş seo yolları

Denenmiş seo yolları

28 Ağustos 2014
1.271 görüntüleme
Apple iPad Pro incelemesi

Apple iPad Pro incelemesi

5 Aralık 2015
1.141 görüntüleme
04 Nerenin Plaka kodu

04 Nerenin Plaka kodu

22 Ağustos 2015
2.991 görüntüleme
Windows 10 PC adı nasıl değiştirilir?

Windows 10 PC adı nasıl değiştirilir?

4 Şubat 2016
1.924 görüntüleme
Python Cmd Ekranında Çalıştırma ve Pip Kurulumu

Python Cmd Ekranında Çalıştırma ve Pip Kurulumu

12 Temmuz 2017
2.496 görüntüleme
Zahir Güvemli kimdir?

Zahir Güvemli kimdir?

18 Ekim 2015
2.018 görüntüleme
EVOBT RS6 Slim incelemesi

EVOBT RS6 Slim incelemesi

8 Ekim 2014
1.976 görüntüleme
Tunçmatik Tuncmatik Lite II 1000VA

Tunçmatik Tuncmatik Lite II 1000VA

3 Aralık 2014
1.435 görüntüleme
Filtre uygulaması: MIX

Filtre uygulaması: MIX

2 Eylül 2014
1.235 görüntüleme
Dünyanın En İyi Plajları

Dünyanın En İyi Plajları

2 Ocak 2016
2.555 görüntüleme