Kurban eti nasıl tüketilmeli

Sağlık Haberleri - Sağlıkla İlgili Haberler 29 Eylül 2014
1.498 görüntüleme

kurban eti nasıl tüketilmeli , kurban eti nasıl yenmeliKurban Bayramı’nın yaklaşmasıyla kurban etinin nasıl tüketilmesi gerektiği de insanlar arasında sıkça konuşulan konulardan biri.

Kurban Bayramı’nda etlerden yapılan birbirinden farklı lezzetin nasıl bir yemek ile yenileceği yanında ne yenileceği ne içileceği tam bir merak konusu. Kontrolsüz ve düzensiz bir beslenme ile bayramı kendinize zehir edebilirsiniz bu yüzden söyleyeceklerimize kulak verin. Özellikle kronik rahatsızlığı olanların et tüketim miktarına ve şekline kesinlikle dikkat etmesi gerekli.

Kurban Bayramı‘nda tek tip beslenmek yapılan hataların başında geliyor. Etin yanında mutlaka salata vb. yiyeceklerin olması gerekli. Etler kızartma veya kavurma yerine haşlama veya fırında pişirme yöntemleri uygulanmalı.

Kurban bayramında genelde etler sabah kesilir ve kahvaltıda hemen yenilir bu çok yanlış bir seçimdir etin bir süre dinlenmesi daha iyi olacaktır. Kahvaltıda et tüketilmesi iyi olmaz. Mide ve bağırsak hastalığı olan insanların bu duruma özellikle dikkat etmesi gereklidir.

Etler yenilirken yanında mutlaka bir veya iki adet sebze yemeği ile birlikte yenilmeli böylece sindirim kolaylığı yaşanır. Etlerin içinde bir çok vitamin ve mineral bulunmaktadır fakat etlerin içinde C vitamini yoktur bu yüzden yanında sebze yemeği yenmesi daha uygun olacaktır.

Kurban bayramında nelere dikkat edilmeli

Kurban Bayramı’nda güne hafif bir kahvaltı ile başlanmalı ve her besinden tüketilmelidir.

Etin yanında tam buğday ekmeği ve bulgur pilavı tercih edilmelidir.

Eğer tatlı yenecekse ağır tatlılar yerine sütlü tatlılar tercih edilmeli.

Asitli ve gazlı içecekler yerine çay , bitki çayı veya ayran tercih edilmelidir.

Fazla çay ve kahve tüketilmemeli.

Günlük tempolu yürüyüşler yapılmalı.

Tuz tüketimine dikkat edilmeli.

Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

İlginizi Çekebilir
Vücut Niye Kötü Koku Salgılar?

Vücut Niye Kötü Koku Salgılar?

29 Ekim 2018
1.013 görüntüleme
Astım İçin Hangi Doktora Gidilir?

Astım İçin Hangi Doktora Gidilir?

6 Eylül 2018
889 görüntüleme
Topuk Dikenine ve Ağrısına Hangi Doktor Bakar?

Topuk Dikenine ve Ağrısına Hangi Doktor Bakar?

15 Mayıs 2018
3.314 görüntüleme
Ayak Mantarı Nasıl Geçer? Tedavisi

Ayak Mantarı Nasıl Geçer? Tedavisi

31 Mart 2018
1.635 görüntüleme
Yaz Lekeleri Vücuttan Nasıl Çıkar?

Yaz Lekeleri Vücuttan Nasıl Çıkar?

20 Eylül 2017
2.602 görüntüleme
Koyun Plasentası, Kuş Pisliği ve Yılan Zehri

Koyun Plasentası, Kuş Pisliği ve Yılan Zehri

18 Eylül 2017
2.400 görüntüleme
Ses Telleri Tedavisi Nasıl Yapılır?

Ses Telleri Tedavisi Nasıl Yapılır?

16 Eylül 2017
3.591 görüntüleme
En iyi Saç Bakımı Nasıl Yapılır?

En iyi Saç Bakımı Nasıl Yapılır?

15 Eylül 2017
2.027 görüntüleme
Makyaj Çantası Önerileri ve Düzeltme

Makyaj Çantası Önerileri ve Düzeltme

13 Eylül 2017
1.898 görüntüleme
Varis Hastalığı Nasıl Geçer?

Varis Hastalığı Nasıl Geçer?

12 Eylül 2017
1.938 görüntüleme
Şekerin Vücuda Zararları – Aman Dikkat

Şekerin Vücuda Zararları – Aman Dikkat

11 Eylül 2017
1.875 görüntüleme
Dut Neye İyi Gelir?

Dut Neye İyi Gelir?

1 Eylül 2017
1.678 görüntüleme
Argan Yağı Faydaları Nelerdir?

Argan Yağı Faydaları Nelerdir?

28 Ağustos 2017
1.262 görüntüleme
Bahar’da Cilt Koruma Önerileri

Bahar’da Cilt Koruma Önerileri

11 Haziran 2017
1.500 görüntüleme
Üç Günlük Diyet Önerisi

Üç Günlük Diyet Önerisi

20 Şubat 2017
1.494 görüntüleme
Saç Bakım Maskesi Nasıl Yapılır?

Saç Bakım Maskesi Nasıl Yapılır?

19 Şubat 2017
1.205 görüntüleme
Bunlar da var!
James Ramsay Macdonald kimdir?

James Ramsay Macdonald kimdir?

24 Ekim 2015
1.620 görüntüleme
Facebook Profil videosu nasıl çekilir?

Facebook Profil videosu nasıl çekilir?

4 Şubat 2016
1.601 görüntüleme
Sekban nedir?

Sekban nedir?

3 Ekim 2015
1.693 görüntüleme
Chrome’da Facebook bildirimleri nasıl kapatılır?

Chrome’da Facebook bildirimleri nasıl kapatılır?

1 Şubat 2016
1.439 görüntüleme
13 Nerenin Plaka kodu

13 Nerenin Plaka kodu

8 Eylül 2015
2.402 görüntüleme
Edvard Munch kimdir?

Edvard Munch kimdir?

25 Haziran 2014
2.013 görüntüleme
Nexus 6 vs Nexus 5

Nexus 6 vs Nexus 5

22 Ekim 2014
3.211 görüntüleme
Katatoni nedir?

Katatoni nedir?

26 Ekim 2015
1.878 görüntüleme
Kansızlık belirtileri nelerdir?

Kansızlık belirtileri nelerdir?

31 Ocak 2016
1.485 görüntüleme
iPhone Metin Büyüklüğü Nasıl Değiştirilir?

iPhone Metin Büyüklüğü Nasıl Değiştirilir?

21 Haziran 2016
1.371 görüntüleme