Kızılcık meyvesinde çok fazla lif bulunmaktadır. Bulundurmuş olduğu lif sayesinde tok tutar ve vücut direncini arttırır.
Kızılcık içerisinde çok fazla melatonin bulunmaktadır. Melatonin yaşam ritmini ve uyku düzenini düzenler.
Kızılcık Faydaları
Kızılcık çok önemli hormonların salgılanmasını sağlar. Kızılcık özellikle şeker hastalarında kaynatılarak ve normal kullanımda çok iyi fayda gösterdiği görülmüştür.
İltihaplanmayı azaltır , alerjileri azaltır , kan damarlarını güçlendirerek bağışıklık sistemini güçlendirir.
