Her insanın kesinlikle yaşadığı ağrısı ile hayatı zehir eden bir durumdur karın ağrısı. Yenen herhangi bir yiyecekten ağrı çekebileceğiniz gibi, heyecanlanmak, stres ve sinir de karın ağrısına neden olur.
Karın ağrısını geçirmek için bir çok yöntem mevcut bunlara daha detaylı bir şekilde bakalım;
– Karın ağrısı çekmek istemiyorsanız kesinlikle soğukta dışarı çıkmamalı, karın ve mide bölgesini sıcak tutmalısınız.
– Bitkisel olan bazı çaylar ile karın ağrısını geçirmek mümkün. Bunlar; Zencefil, ıhlamur , karanfil.
– Ağrıları dindirmek için hafif hafif soldan sağa, sağdan sola olacak şekilde masajlar yapabilirsiniz.
– Karın ağrısı yaşarken kesinlikle sigara ve alkol tüketmemelisiniz. Ağrının artmasına neden olur.
– Acılı ve baharatlı yiyeceklerden uzak durun. Sebze tüketin ve su tüketin.
– Taze sıkılmış meyve suyu içebilirsiniz.
– Yediğiniz öğünleri arttırın ve öğünlerde az yiyin.
