Kalp krizi rahatsızlığı artık çok erken yaşlarda bile görülebilen bir hastalıktır. Kalp krizi yaş ortalaması günümüzde 15 yaşlarına kadar düşmüştür. Eğer kalp krizi genç yaşlardaki insanlarda görülürse etkisi daha ağır ve öldürücü olabiliyor.
Kalpten bahsetmişken erkek kalbi ile kadın kalbi arasındaki farklarına da bakmak isteyeceğinizi düşündük.
Kalp krizine ne neden olur
Kalp krizinin beslenme düzenin bozulmasıyla doğrudan ilişkisi bulunuyor. Örnek vermek gerekirse; ev yemekleriyle beslenen bir insanın fast-food üretimi daha fazla olan insana göre kalp krizi geçirme riski daha az.
Sigara kullanan hastalar; Sigaranın içerisinde bulunan 4000’den fazla zehir kalp tıkanıklığı ve nefes darlığı gibi rahatsızlıklara neden olarak kalp krizi riskini arttırır.
Kalp krizi belirtileri
Kalp krizi geçirmeden önce kalp dolaşım sistemi bozulur, ortaya nefes darlığı ve halsizlik gibi belirtiler ile birlikte çıkar. Ayrıca bu belirtiler ile birlikte mide, omuz ve sol kol bölgesinde şiddetli ağrı gözlenir.
Ağrı 20 dakika kadar sürebilir ve sol kol uyuşur.
Tırnaklarda mavi renk görülebilir.
Kalp krizi sırasında kan basıncı ve kalp atışı düzensizdir.
Kalp sağlığını korumak için neler yapılır?
1. Egzersiz yapın; Egzersiz yapmak vücudu ve bunun sayesinde kalbinizi koruyacaktır. Fakat tek çeşit egzersiz yerine egzersizleri çeşitlendirerek yapmalı. Bir gün kardiyo yapıyorsanız diğer gün yüzme ile sağlığınızı koruyabilirsiniz.
2. Yemek alışkanlığına dikkat; Çok fazla yağlı yiyecek tüketmeyin eğer illa yağlı bir yiyecek tüketeceksiniz zeytinyağı olmasına dikkat edin.
