El Bakımına Özen Gösterin

Sağlık Haberleri - Sağlıkla İlgili Haberler 23 Ocak 2017
1.017 görüntüleme

el bakımı, el bakımında dikkat edilmesi gerekenler, el bakımı nasıl yapılır, el bakımı maskeleri

Ellerimiz, vücudun en çok kullanılan, en fazla dış etmenlere maruz kalan yeridir. Ayrıca bakımlı ve pürüzsüz eller güzellik ve gençlik ölçütlerinde de önemli bir kriterdir. Çünkü yaşlanma belirtilerini yüzümüz kadar ellerimiz de yansıtır.

İnce, hassas bir deri yapısına sahip olması sebebi ile de çoğu zaman dış etmenlere karşı savunması azdır. Bu sebeple el bakımına özen gösterilmesine dikkat edilmelidir. Bakımı kolay ve hızlı olmasına rağmen etki eden olumsuz unsurların fazla olması çoğu zaman yeteri kadar önem verilmemesine de neden olmaktadır.

Sağlıklı ve genç bir hayat için dokunma duyumuzun temeli olan ellerimize, yüzümüze gösterdiğimiz kadar özen göstermeliyiz. Tırnak bakımı da el bakımının ayrılmaz bir parçasıdır.

Bunların haricinde kış aylarında doğal bakım yöntemleri yazımızda okuyabilirsiniz.

El Bakımında Dikkat Edilecek Noktalar

Bakımlı, yumuşak ve pürüzsüz eller için;

– Bol su için. Su, sadece elleriniz için değil tüm cildini için gereklidir. Suyun, özellikle cildin nem ihtiyacını karşılayan ana unsur olduğu göz önüne alındığında hayatımızın ayrılmaz bir parçası olması gerektiği tartışılmazdır.

– Kimyasallar ile direkt temastan kaçının. Ev işlerinde eldiven kullanmak ve sonrasında da nemlendiricili krem ile ellerimizi kremlemek, cildinizin daha az tahriş olmasını sağlayacaktır.

– Kullandığınız sabunların pH değerine dikkat edin. Kullandığınız sabunların cilt yapınıza uygun ve pH’ı 5.5 olarak seçilmesi gerekir.

– Çok sıcak veya çok soğuk su kullanmayın. Suyun aşırı dereceleri ellerinizi tahriş ederek zarar verebilmektedir.

– Ellerinizi çok aşırıya kaçan şekilde yıkamayın. Temizlik adına aşırı yıkanan eller zamanla tahriş olacaktır.

– Yıkama sonrası ellerinizi iyice kurulayın. Islak kalan ellerinizde mantar oluşumu meydana gelebilir.

– Aşırı güneş ışığından ellerinizi sakının. Gün ışığının etkisi sadece ellerimiz için değil tüm cildimiz için zararlı etkiye sahiptir. Yaz aylarında vücudumuz kadar ellerimize de güneş koruyucu krem kullanmakta fayda olacaktır.

– Cildinize uygun kremler kullanın. Her el kremi her ele uygun değildir. Özellikle aşırı parfüm içeren kremler bakımdan çok zarar verebilmektedir.

– Çantanızda her zaman nemlendirici taşıyın.

– En az haftada bir kere el bakımı yapın. Evinizdeki malzemeler ile doğal ve kolay el bakım malzemeleri yapabilirsiniz. El bakımı sırasında peeling de önemlidir. Ancak sert ve fazla kullanımı ellerinize zarar verecektir.

– Gerektiğinde tırnaklarınızı kesmek yerine törpü kullanarak düzeltin.

– Temiz ve güvenli yerlerde manikür yaptırın.

– Gerekirse manikür setinizi kendiniz edinin. Temiz ve güvenli yerlerde manikür yaptırın. Manikürün, doğru kişiler tarafından doğru malzemeler kullanılarak yapılması önemlidir.

– Sürekli oje kullanmayın. Belirli zamanlarda ojenizi çıkartarak tırnaklarınızın hava almasını sağlayın.

– Ojelerinizi çıkartırken çok fazla aseton kullanmayın.

El Bakımı için Doğal Kremler

Bir adet limonun suyunu sıkın ve bir bez veya pamuk ile güzelce ovun bu işlemi 3,4 gün aralıkla yapabilirsiniz. Böylelikle hem sıkılaştırıcı hem de nemlendirici özelliği ile ellerinizin bakımını yapabilirsiniz.

Aynı zamanda kremler haricinde; el ve tırnak bakımı için içerisinde bakır ve çinko içeren yiyecekler yenmelidir.

Eğer tırnaklarınız sürekli kırılıyorsa; kırılmaları engellemek için içerisinde biotin içeren yiyecekler tüketilmelidir.

Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

İlginizi Çekebilir
Vücut Niye Kötü Koku Salgılar?

Vücut Niye Kötü Koku Salgılar?

29 Ekim 2018
562 görüntüleme
Astım İçin Hangi Doktora Gidilir?

Astım İçin Hangi Doktora Gidilir?

6 Eylül 2018
544 görüntüleme
Topuk Dikenine ve Ağrısına Hangi Doktor Bakar?

Topuk Dikenine ve Ağrısına Hangi Doktor Bakar?

15 Mayıs 2018
2.602 görüntüleme
Ayak Mantarı Nasıl Geçer? Tedavisi

Ayak Mantarı Nasıl Geçer? Tedavisi

31 Mart 2018
1.382 görüntüleme
Yaz Lekeleri Vücuttan Nasıl Çıkar?

Yaz Lekeleri Vücuttan Nasıl Çıkar?

20 Eylül 2017
2.360 görüntüleme
Koyun Plasentası, Kuş Pisliği ve Yılan Zehri

Koyun Plasentası, Kuş Pisliği ve Yılan Zehri

18 Eylül 2017
2.146 görüntüleme
Ses Telleri Tedavisi Nasıl Yapılır?

Ses Telleri Tedavisi Nasıl Yapılır?

16 Eylül 2017
2.703 görüntüleme
En iyi Saç Bakımı Nasıl Yapılır?

En iyi Saç Bakımı Nasıl Yapılır?

15 Eylül 2017
1.734 görüntüleme
Makyaj Çantası Önerileri ve Düzeltme

Makyaj Çantası Önerileri ve Düzeltme

13 Eylül 2017
1.623 görüntüleme
Varis Hastalığı Nasıl Geçer?

Varis Hastalığı Nasıl Geçer?

12 Eylül 2017
1.667 görüntüleme
Şekerin Vücuda Zararları – Aman Dikkat

Şekerin Vücuda Zararları – Aman Dikkat

11 Eylül 2017
1.569 görüntüleme
Dut Neye İyi Gelir?

Dut Neye İyi Gelir?

1 Eylül 2017
1.361 görüntüleme
Argan Yağı Faydaları Nelerdir?

Argan Yağı Faydaları Nelerdir?

28 Ağustos 2017
987 görüntüleme
Bahar’da Cilt Koruma Önerileri

Bahar’da Cilt Koruma Önerileri

11 Haziran 2017
990 görüntüleme
Üç Günlük Diyet Önerisi

Üç Günlük Diyet Önerisi

20 Şubat 2017
1.238 görüntüleme
Saç Bakım Maskesi Nasıl Yapılır?

Saç Bakım Maskesi Nasıl Yapılır?

19 Şubat 2017
976 görüntüleme
Bunlar da var!
1010! oyunu ve tanıtımı

1010! oyunu ve tanıtımı

24 Ekim 2014
1.592 görüntüleme
Katatoni nedir?

Katatoni nedir?

26 Ekim 2015
1.437 görüntüleme
WD Red Pro incelemesi

WD Red Pro incelemesi

3 Ekim 2014
1.170 görüntüleme
iPhone “İyi Uykular” özelliği nedir?

iPhone “İyi Uykular” özelliği nedir?

17 Ocak 2016
1.212 görüntüleme
Korunga bitkisi özellikleri

Korunga bitkisi özellikleri

19 Ekim 2015
1.275 görüntüleme
Richard Branson Girişimcilere Öğütler

Richard Branson Girişimcilere Öğütler

2 Şubat 2017
4.251 görüntüleme
HTC Desire Eye incelemesi

HTC Desire Eye incelemesi

13 Ekim 2014
1.201 görüntüleme
Ayak Mantarı Nasıl Geçer? Tedavisi

Ayak Mantarı Nasıl Geçer? Tedavisi

31 Mart 2018
1.382 görüntüleme
Raci ve Mauna kuyusu olayları

Raci ve Mauna kuyusu olayları

3 Ekim 2015
1.393 görüntüleme
Sepetçilik nedir?

Sepetçilik nedir?

19 Haziran 2014
2.776 görüntüleme