El Bakımına Özen Gösterin

Sağlık Haberleri - Sağlıkla İlgili Haberler 23 Ocak 2017
1.222 görüntüleme

el bakımı, el bakımında dikkat edilmesi gerekenler, el bakımı nasıl yapılır, el bakımı maskeleri

Ellerimiz, vücudun en çok kullanılan, en fazla dış etmenlere maruz kalan yeridir. Ayrıca bakımlı ve pürüzsüz eller güzellik ve gençlik ölçütlerinde de önemli bir kriterdir. Çünkü yaşlanma belirtilerini yüzümüz kadar ellerimiz de yansıtır.

İnce, hassas bir deri yapısına sahip olması sebebi ile de çoğu zaman dış etmenlere karşı savunması azdır. Bu sebeple el bakımına özen gösterilmesine dikkat edilmelidir. Bakımı kolay ve hızlı olmasına rağmen etki eden olumsuz unsurların fazla olması çoğu zaman yeteri kadar önem verilmemesine de neden olmaktadır.

Sağlıklı ve genç bir hayat için dokunma duyumuzun temeli olan ellerimize, yüzümüze gösterdiğimiz kadar özen göstermeliyiz. Tırnak bakımı da el bakımının ayrılmaz bir parçasıdır.

Bunların haricinde kış aylarında doğal bakım yöntemleri yazımızda okuyabilirsiniz.

El Bakımında Dikkat Edilecek Noktalar

Bakımlı, yumuşak ve pürüzsüz eller için;

– Bol su için. Su, sadece elleriniz için değil tüm cildini için gereklidir. Suyun, özellikle cildin nem ihtiyacını karşılayan ana unsur olduğu göz önüne alındığında hayatımızın ayrılmaz bir parçası olması gerektiği tartışılmazdır.

– Kimyasallar ile direkt temastan kaçının. Ev işlerinde eldiven kullanmak ve sonrasında da nemlendiricili krem ile ellerimizi kremlemek, cildinizin daha az tahriş olmasını sağlayacaktır.

– Kullandığınız sabunların pH değerine dikkat edin. Kullandığınız sabunların cilt yapınıza uygun ve pH’ı 5.5 olarak seçilmesi gerekir.

– Çok sıcak veya çok soğuk su kullanmayın. Suyun aşırı dereceleri ellerinizi tahriş ederek zarar verebilmektedir.

– Ellerinizi çok aşırıya kaçan şekilde yıkamayın. Temizlik adına aşırı yıkanan eller zamanla tahriş olacaktır.

– Yıkama sonrası ellerinizi iyice kurulayın. Islak kalan ellerinizde mantar oluşumu meydana gelebilir.

– Aşırı güneş ışığından ellerinizi sakının. Gün ışığının etkisi sadece ellerimiz için değil tüm cildimiz için zararlı etkiye sahiptir. Yaz aylarında vücudumuz kadar ellerimize de güneş koruyucu krem kullanmakta fayda olacaktır.

– Cildinize uygun kremler kullanın. Her el kremi her ele uygun değildir. Özellikle aşırı parfüm içeren kremler bakımdan çok zarar verebilmektedir.

– Çantanızda her zaman nemlendirici taşıyın.

– En az haftada bir kere el bakımı yapın. Evinizdeki malzemeler ile doğal ve kolay el bakım malzemeleri yapabilirsiniz. El bakımı sırasında peeling de önemlidir. Ancak sert ve fazla kullanımı ellerinize zarar verecektir.

– Gerektiğinde tırnaklarınızı kesmek yerine törpü kullanarak düzeltin.

– Temiz ve güvenli yerlerde manikür yaptırın.

– Gerekirse manikür setinizi kendiniz edinin. Temiz ve güvenli yerlerde manikür yaptırın. Manikürün, doğru kişiler tarafından doğru malzemeler kullanılarak yapılması önemlidir.

– Sürekli oje kullanmayın. Belirli zamanlarda ojenizi çıkartarak tırnaklarınızın hava almasını sağlayın.

– Ojelerinizi çıkartırken çok fazla aseton kullanmayın.

El Bakımı için Doğal Kremler

Bir adet limonun suyunu sıkın ve bir bez veya pamuk ile güzelce ovun bu işlemi 3,4 gün aralıkla yapabilirsiniz. Böylelikle hem sıkılaştırıcı hem de nemlendirici özelliği ile ellerinizin bakımını yapabilirsiniz.

Aynı zamanda kremler haricinde; el ve tırnak bakımı için içerisinde bakır ve çinko içeren yiyecekler yenmelidir.

Eğer tırnaklarınız sürekli kırılıyorsa; kırılmaları engellemek için içerisinde biotin içeren yiyecekler tüketilmelidir.

Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

İlginizi Çekebilir
Vücut Niye Kötü Koku Salgılar?

Vücut Niye Kötü Koku Salgılar?

29 Ekim 2018
930 görüntüleme
Astım İçin Hangi Doktora Gidilir?

Astım İçin Hangi Doktora Gidilir?

6 Eylül 2018
838 görüntüleme
Topuk Dikenine ve Ağrısına Hangi Doktor Bakar?

Topuk Dikenine ve Ağrısına Hangi Doktor Bakar?

15 Mayıs 2018
3.198 görüntüleme
Ayak Mantarı Nasıl Geçer? Tedavisi

Ayak Mantarı Nasıl Geçer? Tedavisi

31 Mart 2018
1.594 görüntüleme
Yaz Lekeleri Vücuttan Nasıl Çıkar?

Yaz Lekeleri Vücuttan Nasıl Çıkar?

20 Eylül 2017
2.550 görüntüleme
Koyun Plasentası, Kuş Pisliği ve Yılan Zehri

Koyun Plasentası, Kuş Pisliği ve Yılan Zehri

18 Eylül 2017
2.360 görüntüleme
Ses Telleri Tedavisi Nasıl Yapılır?

Ses Telleri Tedavisi Nasıl Yapılır?

16 Eylül 2017
3.396 görüntüleme
En iyi Saç Bakımı Nasıl Yapılır?

En iyi Saç Bakımı Nasıl Yapılır?

15 Eylül 2017
1.970 görüntüleme
Makyaj Çantası Önerileri ve Düzeltme

Makyaj Çantası Önerileri ve Düzeltme

13 Eylül 2017
1.857 görüntüleme
Varis Hastalığı Nasıl Geçer?

Varis Hastalığı Nasıl Geçer?

12 Eylül 2017
1.898 görüntüleme
Şekerin Vücuda Zararları – Aman Dikkat

Şekerin Vücuda Zararları – Aman Dikkat

11 Eylül 2017
1.812 görüntüleme
Dut Neye İyi Gelir?

Dut Neye İyi Gelir?

1 Eylül 2017
1.641 görüntüleme
Argan Yağı Faydaları Nelerdir?

Argan Yağı Faydaları Nelerdir?

28 Ağustos 2017
1.218 görüntüleme
Bahar’da Cilt Koruma Önerileri

Bahar’da Cilt Koruma Önerileri

11 Haziran 2017
1.374 görüntüleme
Üç Günlük Diyet Önerisi

Üç Günlük Diyet Önerisi

20 Şubat 2017
1.454 görüntüleme
Saç Bakım Maskesi Nasıl Yapılır?

Saç Bakım Maskesi Nasıl Yapılır?

19 Şubat 2017
1.168 görüntüleme
Bunlar da var!
Ferroli Kombilerinizin Bakım Zamanı Geldi mi?

Ferroli Kombilerinizin Bakım Zamanı Geldi mi?

7 Eylül 2016
1.269 görüntüleme
Hamilelere öneriler , Hamile kalmadan ne yapmalı

Hamilelere öneriler , Hamile kalmadan ne yapmalı

21 Ekim 2015
1.590 görüntüleme
En iyi Not Alma Uygulamaları

En iyi Not Alma Uygulamaları

8 Şubat 2017
3.240 görüntüleme
Bilim Kurgu Filmi Önerileri

Bilim Kurgu Filmi Önerileri

25 Kasım 2016
1.803 görüntüleme
Kadın ve Erkek Kalbi Arasındaki farklar

Kadın ve Erkek Kalbi Arasındaki farklar

13 Aralık 2015
1.348 görüntüleme
Yardıma İhtiyacı olan 20 kedi ve sonraki halleri

Yardıma İhtiyacı olan 20 kedi ve sonraki halleri

8 Aralık 2015
4.143 görüntüleme
Kediler için mobilyalar

Kediler için mobilyalar

1 Kasım 2014
8.162 görüntüleme
Dua etmenin faydaları nelerdir? Neden dua etmeliyiz?

Dua etmenin faydaları nelerdir? Neden dua etmeliyiz?

2 Kasım 2015
2.684 görüntüleme
İnstagram Hikaye Videolarını indirme

İnstagram Hikaye Videolarını indirme

28 Aralık 2016
8.179 görüntüleme
Cevizli Çıtır Kadayıf nasıl yapılır?

Cevizli Çıtır Kadayıf nasıl yapılır?

23 Kasım 2015
2.471 görüntüleme