Çocuğunuz süt sevmiyor mu? Sütü Sevdirecek harika bir tarifim var!

Sponsorlu 9 Eylül 2020
21 görüntüleme


Dün bir arkadaşıma çaya davetliydim. Öğleden sonra olduğu için çocukları evdeydi. Ben de giderken onların sevebileceği lezzetli bir şeyler almak istedim. Ufak tefek atıştırmalık yiyeceklerin yanında marketten en sevdiğim markanın ambalajlı sütünü aldım. Süt, bizim evde çok tüketildiği için artık her alışverişlerimde sanırım hiç düşünmeden sepete ekliyorum.

Evlerine gittiğimde arkadaşım torbaları boşaltırken sütleri kendime aldığımı sanınca biraz şaşırdım. Meğer çocukları süt “sevmezmiş”. Benim düşünceme göre, çocuklar bir gıdayı, bir yiyeceği sevmediğinde bu gerçek fikir değil, bir etkilenme veya zorlanma sonucu oluyor. Yani çocuğu yemesi veya içmesi için zorlarsan o çocuk o gıdayı bir daha tüketmeyebiliyor. O yüzden çocukları serbest bırakmak, sıkmamak, o gıdayı farklı tarif ve formlarda denemelerini sağlayarak onlara sevdirmek lazım. Hele ki konu beslenme için olmazsa olmazlardan süt ise….

Arkadaşımla sohbet ettiğimizde  çekinerek ambalajlı sütleri pek kullanmak istemediğini söyledi. Nedenini sorduğumda ise besin değerinindüşük olduğunu duyduğunu ama bunu da araştırmadığını, tamamen kendi fikri olduğunu söyledi. Hızlıca bir google’layarak onunla birkaç araştırmayı paylaştım.  Çıkan sonuçlar,onu şaşırttığı kadar beni de şaşırttı. Zira bilmediğim bir sürü şey öğrendim. Bu vesileyle arkadaşıma da teşekkür ederim yeni şeyler öğrenmemi sağladığı için. 

Araştırmam sonucunda edindiğim bilgileri kısaca sizinle de paylaşmak istedim. Süt özelikle 1-4 yaş döneminde zihinsel gelişime katkı sağlıyor. Çocukluk ve ergenlik döneminde güçlü kemik ve diş oluşumunu sağlıyor.  Sonraki dönemlerde yani gebelik ve emzirme dönemlerinde bebeğin sağlıklı gelişimi için gerekli vitamin ve minerallerin vücuda alınmasına ve bebeğin kemik gelişimine yardımcı oluyor. 

Hamilelik dönemlerinde annelerin çoğunda yaşanan kemik ve diş problemlerinin oluşumunu önlüyor. Yetişkinlik ve yaşlılık dönemlerinde ise yaşanması olası olan kemik problemlerinin önüne geçilmesinde etkili rol oynuyor. Vücudun ihtiyaç duyduğu protein, kalsiyum, fosfor, B2 vitamini gibi birçok besin öğesini de içinde barındıran süt sağlıklı ve kaliteli yaşamın anahtarı diyebiliriz. Eğer siz de yaşamınızı daha kaliteli sürdürmek, olası sağlık problemlerinin önüne geçmek istiyorsanız her gün az 2 bardak süt ve 1 porsiyon süt ürünü tüketmenizi öneririm. Uzmanlar yetişkin ve yaşlıların da ortalama 2 bardak süt içmelerini öneriyorlar. Hal böyle olunca aslında sütün günlük beslenmemizde ne kadar önemli olduğunu bir kez daha görmüş oluyoruz.



Ambalajlı Sütler Nasıl üretiliyor?

Ambalajlı sütler, ısıl İşlem Görmüş İçme Sütleri Tebliği’ne uygun ısıl işlem geçirerek ve Gıda, Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı tarafından onaylanan tesislerde üretiliyor. 

Isıl işlem, dünya çapında tüm sütlere uygulanan bir yöntemmiş meğer. Bu işlemin  amacı, sütün besleyiciliğinden ve içeriğindeki vitaminlerinden de herhangi bir kayba uğramadan, insanlarda ciddi hastalık riski oluşturabilecek etkenlerin tamamen uzaklaştırılmasıymış. mış.
Bu arada aranızda çiğ süt kullanan varsa diye çok ama çok önemli bir bilgi eklemek istiyorum. Çiğ olarak tüketime sunulan açıkta satılan sütler biliyorsunuz sokakta, dükkan önlerinde, mağaza kapılarında filan satılıyor. E tabii soğuk zincir de hak getire! Bu sütlerde soğuk zincir sağlanamadığından, tüketiciye ulaşana kadar geçen taşıma sürecinde toplam bakteri yükü artıyor. Bu zararlı mikroorganizmaların uzaklaştırılması amacıyla evlerde kontrolsüz bir şekilde uzun süre kaynatılıyor ve bu yüzden vitamin-mineral kayıpları ambalajlı sütlere göre daha fazla oluyor.

Özetlemek gerekirse; kendi sağlığınız ve çocuğunuzun sağlığı için her yerden süt almayın, çiğ süt almayın, denetimden geçmeyen sütü doğal sözüne kanıp eve sokmayın. Çocuklarınızı da onu sevmiyor, bunu sevmiyor diye şartlandırmayın. Sadece neyi nasıl sunacağınızı bilin ve çocuğunuza, yeni şeyler denemesi ve sevmesi için her zaman şans verin.  Çocuğunuza sütü sevdirecek bir tarifle bu yazımı sonlandırıyorum 
Şimdiden hepinize afiyet olsun.

Çilekli& muzlu Smootie Tarifi:
• 10 adet çilek,
• Yarım olgunlaşmış muz
• 1/2 bardak kutu süt, 
• 2 küp buz.
• Çocuklar için hazırlıyorsanız 1 tatlı kaşığı bal
Yukarıdaki karışımı 1 dakika blender’dan geçirin ve şahane bir yaz içeceğiniz hazır! 

Bir boomads advertorial içeriğidir.

Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

İlginizi Çekebilir
Fayans kırmadan su kaçağı bulma

Fayans kırmadan su kaçağı bulma

27 Mayıs 2017
1.120 görüntüleme
Yedek Parça Garantili Viessmann Özel Servisi

Yedek Parça Garantili Viessmann Özel Servisi

23 Mart 2017
1.043 görüntüleme
Güncel Müzik Dinleme Adresi

Güncel Müzik Dinleme Adresi

8 Mart 2017
1.434 görüntüleme
Sözler Kalpten Gelir

Sözler Kalpten Gelir

20 Şubat 2017
1.222 görüntüleme
İzmir Özel Beyaz Eşya Servis Merkezi

İzmir Özel Beyaz Eşya Servis Merkezi

10 Şubat 2017
989 görüntüleme
Gerilim Dünyası – Korku Gerilim Filmleri

Gerilim Dünyası – Korku Gerilim Filmleri

4 Şubat 2017
1.458 görüntüleme
Instagram Takipçi Satın Almak

Instagram Takipçi Satın Almak

20 Ocak 2017
1.085 görüntüleme
Ev Dekorasyonu

Ev Dekorasyonu

9 Ocak 2017
1.145 görüntüleme
Duvar Boya Renkleri

Duvar Boya Renkleri

9 Ocak 2017
6.321 görüntüleme
İstanbul Auer Kombi Bakım ve Onarım Servisi

İstanbul Auer Kombi Bakım ve Onarım Servisi

4 Ocak 2017
1.020 görüntüleme
İkinci El Bulaşık Makinesi

İkinci El Bulaşık Makinesi

19 Aralık 2016
1.164 görüntüleme
Korku Ve Eğlence Bir Arada; Antalya Korku Evi

Korku Ve Eğlence Bir Arada; Antalya Korku Evi

15 Aralık 2016
1.329 görüntüleme
Özel İstanbul Airfel Kombi Servis Merkezi

Özel İstanbul Airfel Kombi Servis Merkezi

30 Kasım 2016
1.051 görüntüleme
İstanbul özel Zanussi Buzdolabı Servis Merkezi

İstanbul özel Zanussi Buzdolabı Servis Merkezi

1 Kasım 2016
1.207 görüntüleme
Hoover Çamaşır Makinesi Tamir Servisi

Hoover Çamaşır Makinesi Tamir Servisi

7 Ekim 2016
1.295 görüntüleme
Mert Demirel ile Burun Estetiği

Mert Demirel ile Burun Estetiği

18 Ağustos 2016
1.330 görüntüleme
1 Yıl Garantili Özel Electrolux Servis Hizmeti!

1 Yıl Garantili Özel Electrolux Servis Hizmeti!

3 Ağustos 2016
1.125 görüntüleme
Bunlar da var!
Pyramos Kimdir ve Nedir?

Pyramos Kimdir ve Nedir?

22 Mart 2016
1.331 görüntüleme
Yataktaki Lekeler ve Kokular Nasıl Temizlenir?

Yataktaki Lekeler ve Kokular Nasıl Temizlenir?

8 Haziran 2016
4.900 görüntüleme
iPhone 5SE Çıkış Tarihi ve Özellikleri

iPhone 5SE Çıkış Tarihi ve Özellikleri

6 Şubat 2016
1.553 görüntüleme
Kalaycılık nedir?

Kalaycılık nedir?

21 Haziran 2014
2.522 görüntüleme
Minitab Proses Yeterliliği videosu

Minitab Proses Yeterliliği videosu

25 Haziran 2014
3.249 görüntüleme
Diyafram kası nasıl çalışır?

Diyafram kası nasıl çalışır?

8 Temmuz 2014
4.746 görüntüleme
Turan Güneş kimdir?

Turan Güneş kimdir?

20 Ocak 2016
4.157 görüntüleme
Köpekler neden arabaya saldırır?

Köpekler neden arabaya saldırır?

26 Ocak 2016
1.856 görüntüleme
Kazeinleşme nedir?

Kazeinleşme nedir?

27 Ekim 2015
1.364 görüntüleme
Far ile Makyaj Nasıl Yapılır Önerileri

Far ile Makyaj Nasıl Yapılır Önerileri

11 Şubat 2017
1.293 görüntüleme
Zona Hastalığı Nedir ve Hangi Doktora Gidilir?

Zona Hastalığı Nedir ve Hangi Doktora Gidilir?

23 Şubat 2016
9.439 görüntüleme