Çocuğunuz süt sevmiyor mu? Sütü Sevdirecek harika bir tarifim var!

Sponsorlu 9 Eylül 2020
152 görüntüleme


Dün bir arkadaşıma çaya davetliydim. Öğleden sonra olduğu için çocukları evdeydi. Ben de giderken onların sevebileceği lezzetli bir şeyler almak istedim. Ufak tefek atıştırmalık yiyeceklerin yanında marketten en sevdiğim markanın ambalajlı sütünü aldım. Süt, bizim evde çok tüketildiği için artık her alışverişlerimde sanırım hiç düşünmeden sepete ekliyorum.

Evlerine gittiğimde arkadaşım torbaları boşaltırken sütleri kendime aldığımı sanınca biraz şaşırdım. Meğer çocukları süt “sevmezmiş”. Benim düşünceme göre, çocuklar bir gıdayı, bir yiyeceği sevmediğinde bu gerçek fikir değil, bir etkilenme veya zorlanma sonucu oluyor. Yani çocuğu yemesi veya içmesi için zorlarsan o çocuk o gıdayı bir daha tüketmeyebiliyor. O yüzden çocukları serbest bırakmak, sıkmamak, o gıdayı farklı tarif ve formlarda denemelerini sağlayarak onlara sevdirmek lazım. Hele ki konu beslenme için olmazsa olmazlardan süt ise….

Arkadaşımla sohbet ettiğimizde  çekinerek ambalajlı sütleri pek kullanmak istemediğini söyledi. Nedenini sorduğumda ise besin değerinindüşük olduğunu duyduğunu ama bunu da araştırmadığını, tamamen kendi fikri olduğunu söyledi. Hızlıca bir google’layarak onunla birkaç araştırmayı paylaştım.  Çıkan sonuçlar,onu şaşırttığı kadar beni de şaşırttı. Zira bilmediğim bir sürü şey öğrendim. Bu vesileyle arkadaşıma da teşekkür ederim yeni şeyler öğrenmemi sağladığı için. 

Araştırmam sonucunda edindiğim bilgileri kısaca sizinle de paylaşmak istedim. Süt özelikle 1-4 yaş döneminde zihinsel gelişime katkı sağlıyor. Çocukluk ve ergenlik döneminde güçlü kemik ve diş oluşumunu sağlıyor.  Sonraki dönemlerde yani gebelik ve emzirme dönemlerinde bebeğin sağlıklı gelişimi için gerekli vitamin ve minerallerin vücuda alınmasına ve bebeğin kemik gelişimine yardımcı oluyor. 

Hamilelik dönemlerinde annelerin çoğunda yaşanan kemik ve diş problemlerinin oluşumunu önlüyor. Yetişkinlik ve yaşlılık dönemlerinde ise yaşanması olası olan kemik problemlerinin önüne geçilmesinde etkili rol oynuyor. Vücudun ihtiyaç duyduğu protein, kalsiyum, fosfor, B2 vitamini gibi birçok besin öğesini de içinde barındıran süt sağlıklı ve kaliteli yaşamın anahtarı diyebiliriz. Eğer siz de yaşamınızı daha kaliteli sürdürmek, olası sağlık problemlerinin önüne geçmek istiyorsanız her gün az 2 bardak süt ve 1 porsiyon süt ürünü tüketmenizi öneririm. Uzmanlar yetişkin ve yaşlıların da ortalama 2 bardak süt içmelerini öneriyorlar. Hal böyle olunca aslında sütün günlük beslenmemizde ne kadar önemli olduğunu bir kez daha görmüş oluyoruz.



Ambalajlı Sütler Nasıl üretiliyor?

Ambalajlı sütler, ısıl İşlem Görmüş İçme Sütleri Tebliği’ne uygun ısıl işlem geçirerek ve Gıda, Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı tarafından onaylanan tesislerde üretiliyor. 

Isıl işlem, dünya çapında tüm sütlere uygulanan bir yöntemmiş meğer. Bu işlemin  amacı, sütün besleyiciliğinden ve içeriğindeki vitaminlerinden de herhangi bir kayba uğramadan, insanlarda ciddi hastalık riski oluşturabilecek etkenlerin tamamen uzaklaştırılmasıymış. mış.
Bu arada aranızda çiğ süt kullanan varsa diye çok ama çok önemli bir bilgi eklemek istiyorum. Çiğ olarak tüketime sunulan açıkta satılan sütler biliyorsunuz sokakta, dükkan önlerinde, mağaza kapılarında filan satılıyor. E tabii soğuk zincir de hak getire! Bu sütlerde soğuk zincir sağlanamadığından, tüketiciye ulaşana kadar geçen taşıma sürecinde toplam bakteri yükü artıyor. Bu zararlı mikroorganizmaların uzaklaştırılması amacıyla evlerde kontrolsüz bir şekilde uzun süre kaynatılıyor ve bu yüzden vitamin-mineral kayıpları ambalajlı sütlere göre daha fazla oluyor.

Özetlemek gerekirse; kendi sağlığınız ve çocuğunuzun sağlığı için her yerden süt almayın, çiğ süt almayın, denetimden geçmeyen sütü doğal sözüne kanıp eve sokmayın. Çocuklarınızı da onu sevmiyor, bunu sevmiyor diye şartlandırmayın. Sadece neyi nasıl sunacağınızı bilin ve çocuğunuza, yeni şeyler denemesi ve sevmesi için her zaman şans verin.  Çocuğunuza sütü sevdirecek bir tarifle bu yazımı sonlandırıyorum 
Şimdiden hepinize afiyet olsun.

Çilekli& muzlu Smootie Tarifi:
• 10 adet çilek,
• Yarım olgunlaşmış muz
• 1/2 bardak kutu süt, 
• 2 küp buz.
• Çocuklar için hazırlıyorsanız 1 tatlı kaşığı bal
Yukarıdaki karışımı 1 dakika blender’dan geçirin ve şahane bir yaz içeceğiniz hazır! 

Bir boomads advertorial içeriğidir.

Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

İlginizi Çekebilir
Fayans kırmadan su kaçağı bulma

Fayans kırmadan su kaçağı bulma

27 Mayıs 2017
1.178 görüntüleme
Yedek Parça Garantili Viessmann Özel Servisi

Yedek Parça Garantili Viessmann Özel Servisi

23 Mart 2017
1.099 görüntüleme
Güncel Müzik Dinleme Adresi

Güncel Müzik Dinleme Adresi

8 Mart 2017
1.483 görüntüleme
Sözler Kalpten Gelir

Sözler Kalpten Gelir

20 Şubat 2017
1.277 görüntüleme
İzmir Özel Beyaz Eşya Servis Merkezi

İzmir Özel Beyaz Eşya Servis Merkezi

10 Şubat 2017
1.040 görüntüleme
Gerilim Dünyası – Korku Gerilim Filmleri

Gerilim Dünyası – Korku Gerilim Filmleri

4 Şubat 2017
1.544 görüntüleme
Instagram Takipçi Satın Almak

Instagram Takipçi Satın Almak

20 Ocak 2017
1.145 görüntüleme
Ev Dekorasyonu

Ev Dekorasyonu

9 Ocak 2017
1.211 görüntüleme
Duvar Boya Renkleri

Duvar Boya Renkleri

9 Ocak 2017
6.660 görüntüleme
İstanbul Auer Kombi Bakım ve Onarım Servisi

İstanbul Auer Kombi Bakım ve Onarım Servisi

4 Ocak 2017
1.079 görüntüleme
İkinci El Bulaşık Makinesi

İkinci El Bulaşık Makinesi

19 Aralık 2016
1.222 görüntüleme
Korku Ve Eğlence Bir Arada; Antalya Korku Evi

Korku Ve Eğlence Bir Arada; Antalya Korku Evi

15 Aralık 2016
1.392 görüntüleme
Özel İstanbul Airfel Kombi Servis Merkezi

Özel İstanbul Airfel Kombi Servis Merkezi

30 Kasım 2016
1.174 görüntüleme
İstanbul özel Zanussi Buzdolabı Servis Merkezi

İstanbul özel Zanussi Buzdolabı Servis Merkezi

1 Kasım 2016
1.309 görüntüleme
Hoover Çamaşır Makinesi Tamir Servisi

Hoover Çamaşır Makinesi Tamir Servisi

7 Ekim 2016
1.361 görüntüleme
Mert Demirel ile Burun Estetiği

Mert Demirel ile Burun Estetiği

18 Ağustos 2016
1.388 görüntüleme
1 Yıl Garantili Özel Electrolux Servis Hizmeti!

1 Yıl Garantili Özel Electrolux Servis Hizmeti!

3 Ağustos 2016
1.177 görüntüleme
Bunlar da var!
Fayans kırmadan su kaçağı bulma

Fayans kırmadan su kaçağı bulma

27 Mayıs 2017
1.178 görüntüleme
Humuslu toprak nedir?

Humuslu toprak nedir?

16 Haziran 2014
3.136 görüntüleme
En Yeni Teknoloji Haberleri Cepkolik.com

En Yeni Teknoloji Haberleri Cepkolik.com

27 Mart 2016
1.909 görüntüleme
Salyafora nedir?

Salyafora nedir?

2 Ağustos 2016
1.298 görüntüleme
Tevfik Remzi Kazancıgil kimdir?

Tevfik Remzi Kazancıgil kimdir?

27 Ekim 2015
1.836 görüntüleme
Bu Köpekler Uçtuğunu Sanıyor !

Bu Köpekler Uçtuğunu Sanıyor !

10 Aralık 2015
1.809 görüntüleme
Ayakkabı Nasıl Temizlenir?

Ayakkabı Nasıl Temizlenir?

23 Haziran 2016
1.772 görüntüleme
Mutlaka Tatmanız Gereken Yiyecekler

Mutlaka Tatmanız Gereken Yiyecekler

8 Aralık 2016
1.795 görüntüleme
WordPress Yazı Sayfalama Nasıl Yapılır?

WordPress Yazı Sayfalama Nasıl Yapılır?

21 Haziran 2016
1.199 görüntüleme