Öncelikle C Vitamini nedir ne değildir buna bir bakalım. Kimyasal adı Askorbik Asit olan C Vitamini vücutta üretilemediği için mecburen dışarıdan alınmalıdır.
C Vitamini suda çabuk çözünür. C Vitamini bilindiği gibi sadece portakalın değil, Turunçgillerde, çilek, ahududu, kivi, brokoli, domates ve lahana gibi meyve ve sebzelerde bulunur.
C Vitamini Eksikliğinde Görülen Hastalıklar ve Belirtiler
– Vücut direncinin karşılanmasında, enfeksiyonlara karşı dirençte büyük bir role sahiptir. Düzenli olarak C Vitamini alan bireylerde hastalıklara yakalanma riski azalır ve hastalık kapılmışsa iyileşme süreci hızlanır.
– C vitamini eksikliği‘nde skorbüt denilen bir hastalık meydana gelebilir ve bu hastalık C vitamini eksikliğinde görülebilecek en kötü rahatsızlıktır. Bu rahatsızlıkta; diş etlerinde sürekli kanamalar, vücutta oluşan yaraların çok yavaş bir şekilde iyileşmesi, diş eti rahatsızlıkları ve ağızda yaralara neden olmaktadır.
C Vitamini Eksikliği Nasıl Anlaşılır ve Tedavisi Nasıl Yapılır?
C Vitamini eksikliğinin genel olarak belirli bir belirtisi yoktur. Doktorunuza başvurarak kan testi yaptırırak eksiklik olup olmadığını anlayabilirsiniz.
Tedavisine gelecek olursak; doktorunuz sizin için düzenli bir diyet belirleyecek ve C vitamini eksikliğinize göre size ilaç verecektir.
Ayrıca C vitamini içeren meyve ve sebzeler tüketmeniz gerekir.
C vitamini eksikliği yaşayan hastaların iyileşme süreci haftalar sürebildiği gibi aylarda sürebilmektedir. Bu tamamen sizin bünyenize kalmış bir durum.
