Yaşamış olduğunuz baş ağrısı bir çok sebepten olmuş olabilir. Baş ağrısı tedavisi için bitkisel veya ilaçla bir çok tedavi yöntemi bulunmaktadır.
Bu yazıda size vereceğimiz bilgiler her ne kadar iyileştirici etkiye sahip olsa da her kişide aynı etkiyi göstermeyebilir. Bu yüzden herhangi bir yan etkide mesuliyet kabul etmiyoruz. En iyi tedaviyi doktorunuz belirleyecektir.
Baş ağrısı nedenleri
Baş ağrısı kafanızın bir yerinde olacağı gibi basınçlı bir şekilde her yerinde de meydana gelebilir. Baş ağrısı herhangi bir şekilde bulantı, kusma gibi rahatsızlıklara neden olmaz. Eğer bunlarla ilgili de şikayetiniz varsa başka bir rahatsızlık aranmalıdır.
Başınız ara sıra ağrıyorsa doktora gitmenize gerek yok fakat ağrı sürekli ve şiddetli ise doktora gitmelisiniz.
Baş ağrısı çeşitleri
1- Migren
2- Horton baş ağrısı
3- Olağan baş ağrısı
4- Gerilim tipi baş ağrısı
5- İlaç ile meydana gelen baş ağrısı
6- Tehlikeli baş ağrısı
Baş ağrısına ne iyi gelir
Her şeyden önce yaşam biçiminizi düzenlemelisiniz.
– Düzenli uyuyun.
– Öğün atlamadan düzgün bir yemek planı oluşturun.
– Yüzme, bisiklete binme, fitness gibi düzenli egzersizler yapabileceğiniz alanlar oluşturun.
– Sıcak banyo ve buzlu kompres yapabilecek alanlarınız olsun.
– Sıcak havalarda gözlerinizi ve başınızı korumak için gözlük ve şapka takın.
– Çok fazla kahve tüketmeyin ve kafeinden uzak durun.
– Reçetesiz ilaç kullanımından uzak durun.
