Balığın faydaları

Sağlık Haberleri - Sağlıkla İlgili Haberler 26 Ağustos 2014
1.280 görüntüleme

balığın faydaları , balık tüketimi , balık tüketilmeli

Yaz’ın bitmesiyle birlikte yaz’ın kilo alanların en büyük sıkıntısı tabi ki kilo problemi. Depresyona bile girmenize neden olabilecek bu durumdan haftada 3 kez balık yiyerek kurtulabilirsiniz.

Havaların soğumaya başlaması ile hastalıklar da ortaya çıkmaya başlayacak. Grip , soğuk algınlığı ve bronşit gibi hastalıkların baş göstereceği sonbahar ile yaz mevsim geçişinde dikkat edilmesi gerekiyor. Yazın yenen açık büfe yemekler ile fazla kilolar boy gösterdi.

Balığın faydaları

Omega-3

Balığın içerisinde bolca bulunan Omega-3 depresyonu önlüyor. Özellikle sonbahar aylarında yaşanan depresyon rahatsızlıkları balık tüketimi ile en aza indirilebilir. Buğulama ve ızgara yöntemiyle pişirildiğinde kilo vermenize de yardımcı olur.

B12 vitamini

Balık , Yumurta, et, süt ve yoğurt içerisinde bulunan B12 vitamini günlük ihtiyacın belirli bir kısmını karşılayarak B12 eksikliğinizi giderir.

Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

İlginizi Çekebilir
Vücut Niye Kötü Koku Salgılar?

Vücut Niye Kötü Koku Salgılar?

29 Ekim 2018
930 görüntüleme
Astım İçin Hangi Doktora Gidilir?

Astım İçin Hangi Doktora Gidilir?

6 Eylül 2018
839 görüntüleme
Topuk Dikenine ve Ağrısına Hangi Doktor Bakar?

Topuk Dikenine ve Ağrısına Hangi Doktor Bakar?

15 Mayıs 2018
3.199 görüntüleme
Ayak Mantarı Nasıl Geçer? Tedavisi

Ayak Mantarı Nasıl Geçer? Tedavisi

31 Mart 2018
1.594 görüntüleme
Yaz Lekeleri Vücuttan Nasıl Çıkar?

Yaz Lekeleri Vücuttan Nasıl Çıkar?

20 Eylül 2017
2.550 görüntüleme
Koyun Plasentası, Kuş Pisliği ve Yılan Zehri

Koyun Plasentası, Kuş Pisliği ve Yılan Zehri

18 Eylül 2017
2.360 görüntüleme
Ses Telleri Tedavisi Nasıl Yapılır?

Ses Telleri Tedavisi Nasıl Yapılır?

16 Eylül 2017
3.396 görüntüleme
En iyi Saç Bakımı Nasıl Yapılır?

En iyi Saç Bakımı Nasıl Yapılır?

15 Eylül 2017
1.970 görüntüleme
Makyaj Çantası Önerileri ve Düzeltme

Makyaj Çantası Önerileri ve Düzeltme

13 Eylül 2017
1.857 görüntüleme
Varis Hastalığı Nasıl Geçer?

Varis Hastalığı Nasıl Geçer?

12 Eylül 2017
1.898 görüntüleme
Şekerin Vücuda Zararları – Aman Dikkat

Şekerin Vücuda Zararları – Aman Dikkat

11 Eylül 2017
1.813 görüntüleme
Dut Neye İyi Gelir?

Dut Neye İyi Gelir?

1 Eylül 2017
1.641 görüntüleme
Argan Yağı Faydaları Nelerdir?

Argan Yağı Faydaları Nelerdir?

28 Ağustos 2017
1.218 görüntüleme
Bahar’da Cilt Koruma Önerileri

Bahar’da Cilt Koruma Önerileri

11 Haziran 2017
1.374 görüntüleme
Üç Günlük Diyet Önerisi

Üç Günlük Diyet Önerisi

20 Şubat 2017
1.454 görüntüleme
Saç Bakım Maskesi Nasıl Yapılır?

Saç Bakım Maskesi Nasıl Yapılır?

19 Şubat 2017
1.168 görüntüleme
Bunlar da var!
Fahri Korutürk kimdir?

Fahri Korutürk kimdir?

19 Ekim 2015
1.519 görüntüleme
Wordress JS ve CSS sıkıştırması nasıl yapılır?

Wordress JS ve CSS sıkıştırması nasıl yapılır?

17 Ocak 2016
1.357 görüntüleme
Zengin ve Fakir Arasındaki Farklar

Zengin ve Fakir Arasındaki Farklar

2 Temmuz 2017
2.551 görüntüleme
Champs Elysees hangi şehrin ünlü caddesidir

Champs Elysees hangi şehrin ünlü caddesidir

11 Mart 2016
1.458 görüntüleme
Toshiba Satellite Click 2 Pro P30W incelemesi

Toshiba Satellite Click 2 Pro P30W incelemesi

12 Kasım 2014
1.452 görüntüleme
Altan Gürman kimdir?

Altan Gürman kimdir?

18 Ekim 2015
3.249 görüntüleme
Öğrenciler İçin Para Kazanma Yolları

Öğrenciler İçin Para Kazanma Yolları

12 Şubat 2016
2.106 görüntüleme
Cep Telefonlarında DNS Adresi Nasıl Değiştirilir?

Cep Telefonlarında DNS Adresi Nasıl Değiştirilir?

20 Şubat 2016
1.644 görüntüleme
Diyabet Hastalarına öneriler

Diyabet Hastalarına öneriler

4 Ağustos 2014
1.226 görüntüleme
Katapleksi nedir?

Katapleksi nedir?

26 Ekim 2015
1.635 görüntüleme