Balığın faydaları

Sağlık Haberleri - Sağlıkla İlgili Haberler 26 Ağustos 2014
1.229 görüntüleme

balığın faydaları , balık tüketimi , balık tüketilmeli

Yaz’ın bitmesiyle birlikte yaz’ın kilo alanların en büyük sıkıntısı tabi ki kilo problemi. Depresyona bile girmenize neden olabilecek bu durumdan haftada 3 kez balık yiyerek kurtulabilirsiniz.

Havaların soğumaya başlaması ile hastalıklar da ortaya çıkmaya başlayacak. Grip , soğuk algınlığı ve bronşit gibi hastalıkların baş göstereceği sonbahar ile yaz mevsim geçişinde dikkat edilmesi gerekiyor. Yazın yenen açık büfe yemekler ile fazla kilolar boy gösterdi.

Balığın faydaları

Omega-3

Balığın içerisinde bolca bulunan Omega-3 depresyonu önlüyor. Özellikle sonbahar aylarında yaşanan depresyon rahatsızlıkları balık tüketimi ile en aza indirilebilir. Buğulama ve ızgara yöntemiyle pişirildiğinde kilo vermenize de yardımcı olur.

B12 vitamini

Balık , Yumurta, et, süt ve yoğurt içerisinde bulunan B12 vitamini günlük ihtiyacın belirli bir kısmını karşılayarak B12 eksikliğinizi giderir.

Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

İlginizi Çekebilir
Vücut Niye Kötü Koku Salgılar?

Vücut Niye Kötü Koku Salgılar?

29 Ekim 2018
789 görüntüleme
Astım İçin Hangi Doktora Gidilir?

Astım İçin Hangi Doktora Gidilir?

6 Eylül 2018
733 görüntüleme
Topuk Dikenine ve Ağrısına Hangi Doktor Bakar?

Topuk Dikenine ve Ağrısına Hangi Doktor Bakar?

15 Mayıs 2018
3.037 görüntüleme
Ayak Mantarı Nasıl Geçer? Tedavisi

Ayak Mantarı Nasıl Geçer? Tedavisi

31 Mart 2018
1.536 görüntüleme
Yaz Lekeleri Vücuttan Nasıl Çıkar?

Yaz Lekeleri Vücuttan Nasıl Çıkar?

20 Eylül 2017
2.498 görüntüleme
Koyun Plasentası, Kuş Pisliği ve Yılan Zehri

Koyun Plasentası, Kuş Pisliği ve Yılan Zehri

18 Eylül 2017
2.298 görüntüleme
Ses Telleri Tedavisi Nasıl Yapılır?

Ses Telleri Tedavisi Nasıl Yapılır?

16 Eylül 2017
3.170 görüntüleme
En iyi Saç Bakımı Nasıl Yapılır?

En iyi Saç Bakımı Nasıl Yapılır?

15 Eylül 2017
1.899 görüntüleme
Makyaj Çantası Önerileri ve Düzeltme

Makyaj Çantası Önerileri ve Düzeltme

13 Eylül 2017
1.804 görüntüleme
Varis Hastalığı Nasıl Geçer?

Varis Hastalığı Nasıl Geçer?

12 Eylül 2017
1.850 görüntüleme
Şekerin Vücuda Zararları – Aman Dikkat

Şekerin Vücuda Zararları – Aman Dikkat

11 Eylül 2017
1.754 görüntüleme
Dut Neye İyi Gelir?

Dut Neye İyi Gelir?

1 Eylül 2017
1.568 görüntüleme
Argan Yağı Faydaları Nelerdir?

Argan Yağı Faydaları Nelerdir?

28 Ağustos 2017
1.150 görüntüleme
Bahar’da Cilt Koruma Önerileri

Bahar’da Cilt Koruma Önerileri

11 Haziran 2017
1.182 görüntüleme
Üç Günlük Diyet Önerisi

Üç Günlük Diyet Önerisi

20 Şubat 2017
1.391 görüntüleme
Saç Bakım Maskesi Nasıl Yapılır?

Saç Bakım Maskesi Nasıl Yapılır?

19 Şubat 2017
1.117 görüntüleme
Bunlar da var!
Oben güney kimdir?

Oben güney kimdir?

18 Ekim 2015
1.382 görüntüleme
Samsung Galaxy S7 özellikleri ve ön incelemesi

Samsung Galaxy S7 özellikleri ve ön incelemesi

26 Ocak 2016
1.378 görüntüleme
Ankara Elit Tel Örgü ve Panel Çit

Ankara Elit Tel Örgü ve Panel Çit

26 Şubat 2016
1.828 görüntüleme
İnstagram Profil Fotoğrafı Nasıl Büyütülür?

İnstagram Profil Fotoğrafı Nasıl Büyütülür?

10 Haziran 2016
1.803 görüntüleme
Razer Kraken 7.1 Chroma incelemesi

Razer Kraken 7.1 Chroma incelemesi

16 Aralık 2014
1.462 görüntüleme
09 Nerenin Plaka kodu

09 Nerenin Plaka kodu

24 Ağustos 2015
3.322 görüntüleme
Edvard Munch kimdir?

Edvard Munch kimdir?

25 Haziran 2014
1.898 görüntüleme
Android Cihazlarda Hard Reset Nasıl Atılır?

Android Cihazlarda Hard Reset Nasıl Atılır?

28 Kasım 2016
1.324 görüntüleme
Twitter’a nasıl reklam verilir?

Twitter’a nasıl reklam verilir?

30 Ocak 2016
2.017 görüntüleme