Balığın faydaları

Sağlık Haberleri - Sağlıkla İlgili Haberler 26 Ağustos 2014
1.107 görüntüleme

balığın faydaları , balık tüketimi , balık tüketilmeli

Yaz’ın bitmesiyle birlikte yaz’ın kilo alanların en büyük sıkıntısı tabi ki kilo problemi. Depresyona bile girmenize neden olabilecek bu durumdan haftada 3 kez balık yiyerek kurtulabilirsiniz.

Havaların soğumaya başlaması ile hastalıklar da ortaya çıkmaya başlayacak. Grip , soğuk algınlığı ve bronşit gibi hastalıkların baş göstereceği sonbahar ile yaz mevsim geçişinde dikkat edilmesi gerekiyor. Yazın yenen açık büfe yemekler ile fazla kilolar boy gösterdi.

Balığın faydaları

Omega-3

Balığın içerisinde bolca bulunan Omega-3 depresyonu önlüyor. Özellikle sonbahar aylarında yaşanan depresyon rahatsızlıkları balık tüketimi ile en aza indirilebilir. Buğulama ve ızgara yöntemiyle pişirildiğinde kilo vermenize de yardımcı olur.

B12 vitamini

Balık , Yumurta, et, süt ve yoğurt içerisinde bulunan B12 vitamini günlük ihtiyacın belirli bir kısmını karşılayarak B12 eksikliğinizi giderir.

Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

İlginizi Çekebilir
Vücut Niye Kötü Koku Salgılar?

Vücut Niye Kötü Koku Salgılar?

29 Ekim 2018
566 görüntüleme
Astım İçin Hangi Doktora Gidilir?

Astım İçin Hangi Doktora Gidilir?

6 Eylül 2018
547 görüntüleme
Topuk Dikenine ve Ağrısına Hangi Doktor Bakar?

Topuk Dikenine ve Ağrısına Hangi Doktor Bakar?

15 Mayıs 2018
2.606 görüntüleme
Ayak Mantarı Nasıl Geçer? Tedavisi

Ayak Mantarı Nasıl Geçer? Tedavisi

31 Mart 2018
1.383 görüntüleme
Yaz Lekeleri Vücuttan Nasıl Çıkar?

Yaz Lekeleri Vücuttan Nasıl Çıkar?

20 Eylül 2017
2.361 görüntüleme
Koyun Plasentası, Kuş Pisliği ve Yılan Zehri

Koyun Plasentası, Kuş Pisliği ve Yılan Zehri

18 Eylül 2017
2.147 görüntüleme
Ses Telleri Tedavisi Nasıl Yapılır?

Ses Telleri Tedavisi Nasıl Yapılır?

16 Eylül 2017
2.709 görüntüleme
En iyi Saç Bakımı Nasıl Yapılır?

En iyi Saç Bakımı Nasıl Yapılır?

15 Eylül 2017
1.738 görüntüleme
Makyaj Çantası Önerileri ve Düzeltme

Makyaj Çantası Önerileri ve Düzeltme

13 Eylül 2017
1.627 görüntüleme
Varis Hastalığı Nasıl Geçer?

Varis Hastalığı Nasıl Geçer?

12 Eylül 2017
1.669 görüntüleme
Şekerin Vücuda Zararları – Aman Dikkat

Şekerin Vücuda Zararları – Aman Dikkat

11 Eylül 2017
1.574 görüntüleme
Dut Neye İyi Gelir?

Dut Neye İyi Gelir?

1 Eylül 2017
1.361 görüntüleme
Argan Yağı Faydaları Nelerdir?

Argan Yağı Faydaları Nelerdir?

28 Ağustos 2017
989 görüntüleme
Bahar’da Cilt Koruma Önerileri

Bahar’da Cilt Koruma Önerileri

11 Haziran 2017
992 görüntüleme
Üç Günlük Diyet Önerisi

Üç Günlük Diyet Önerisi

20 Şubat 2017
1.239 görüntüleme
Saç Bakım Maskesi Nasıl Yapılır?

Saç Bakım Maskesi Nasıl Yapılır?

19 Şubat 2017
976 görüntüleme
Bunlar da var!
Cep Telefonlarında DNS Adresi Nasıl Değiştirilir?

Cep Telefonlarında DNS Adresi Nasıl Değiştirilir?

20 Şubat 2016
1.428 görüntüleme
Edouard Manet kimdir?

Edouard Manet kimdir?

22 Haziran 2014
1.913 görüntüleme
Bessemer Yöntemi Nedir?

Bessemer Yöntemi Nedir?

7 Ağustos 2016
1.417 görüntüleme
En iyi Aksiyon filmleri önerileri

En iyi Aksiyon filmleri önerileri

12 Aralık 2016
2.536 görüntüleme
Sepicilik nedir?

Sepicilik nedir?

19 Haziran 2014
1.408 görüntüleme
Denizli Tercüme Şirketleri

Denizli Tercüme Şirketleri

2 Kasım 2015
1.221 görüntüleme
Doğal Hammadde Kaynakları Nelerdir?

Doğal Hammadde Kaynakları Nelerdir?

4 Ağustos 2016
1.197 görüntüleme
Ses Telleri Tedavisi Nasıl Yapılır?

Ses Telleri Tedavisi Nasıl Yapılır?

16 Eylül 2017
2.709 görüntüleme
WordPress E-ticaret Temaları

WordPress E-ticaret Temaları

10 Aralık 2016
1.357 görüntüleme