Ödem nasıl önlenir?

Sağlık Haberleri - Sağlıkla İlgili Haberler 22 Ocak 2016
903 görüntüleme

ödem nasıl önlenir , ödem , ödem engelleme, ödeme neden olan hastalıklarÖncelikle ödem nedir? buna bakmamız gerekiyor. Vücut dokusu içerisinde cilt arasında biriken suların oluşturduğu şişliğe ödem denir. Kadınlarda daha fazla görülen ödem erkeklerde de görülebilir. Ödem’in nedeni yüksek ihtimalle yanlış beslenmedir. Fakat başka sebeplerde ödem’e yol açar. Bu yüzden yiyeceklere dikkat etmenizde fayda var.

Ödem’e neden olan hastalıklar

– Daha önce yaşamış olduğunuz bir böbrek hastalığı

– Kalp ve damar hastalıkları

– Hormon bozuklukları

– Karaciğer hastalıkları

Ödem nasıl önlenir?

Ödem rahatsızlığını önlemek için önlemler alınabilir. Bunlar;

– Günde 8-10 bardak su tüketilmeli

– Egzersiz yaparak vücuttaki fazla suyun atılması gerekir.

– Fazla kilolardan kurtulmaya çalışın. Bunun için bir diyetisyenden destek alabilirsiniz.

– Tuzlu besin tüketimi azaltılmalı.

– Lif için posası fazla yiyeceklere yönelin.

– Alkol, asitli içecek ve kahveden uzak durulmalı.

Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

İlginizi Çekebilir
Ayak Mantarı Nasıl Geçer? Tedavisi

Ayak Mantarı Nasıl Geçer? Tedavisi

31 Mart 2018
720 görüntüleme
Yaz Lekeleri Vücuttan Nasıl Çıkar?

Yaz Lekeleri Vücuttan Nasıl Çıkar?

20 Eylül 2017
1.597 görüntüleme
Koyun Plasentası, Kuş Pisliği ve Yılan Zehri

Koyun Plasentası, Kuş Pisliği ve Yılan Zehri

18 Eylül 2017
1.537 görüntüleme
Ses Telleri Tedavisi Nasıl Yapılır?

Ses Telleri Tedavisi Nasıl Yapılır?

16 Eylül 2017
1.706 görüntüleme
En iyi Saç Bakımı Nasıl Yapılır?

En iyi Saç Bakımı Nasıl Yapılır?

15 Eylül 2017
1.174 görüntüleme
Makyaj Çantası Önerileri ve Düzeltme

Makyaj Çantası Önerileri ve Düzeltme

13 Eylül 2017
1.103 görüntüleme
Varis Hastalığı Nasıl Geçer?

Varis Hastalığı Nasıl Geçer?

12 Eylül 2017
1.092 görüntüleme
Şekerin Vücuda Zararları – Aman Dikkat

Şekerin Vücuda Zararları – Aman Dikkat

11 Eylül 2017
1.058 görüntüleme
Dut Neye İyi Gelir?

Dut Neye İyi Gelir?

1 Eylül 2017
774 görüntüleme
Argan Yağı Faydaları Nelerdir?

Argan Yağı Faydaları Nelerdir?

28 Ağustos 2017
594 görüntüleme
Bahar’da Cilt Koruma Önerileri

Bahar’da Cilt Koruma Önerileri

11 Haziran 2017
549 görüntüleme
Üç Günlük Diyet Önerisi

Üç Günlük Diyet Önerisi

20 Şubat 2017
761 görüntüleme
Saç Bakım Maskesi Nasıl Yapılır?

Saç Bakım Maskesi Nasıl Yapılır?

19 Şubat 2017
610 görüntüleme
Kaş Şekillendirme Yolları

Kaş Şekillendirme Yolları

5 Şubat 2017
989 görüntüleme
El Bakımı ve BBL Teknolojisi

El Bakımı ve BBL Teknolojisi

5 Şubat 2017
639 görüntüleme
El Bakımına Özen Gösterin

El Bakımına Özen Gösterin

23 Ocak 2017
644 görüntüleme
Doğal Kirpik Uzatma Yolları

Doğal Kirpik Uzatma Yolları

19 Ocak 2017
792 görüntüleme
Bunlar da var!
33 Nerenin Plaka kodu

33 Nerenin Plaka kodu

16 Eylül 2015
3.038 görüntüleme
Aynı sunucu’daki siteleri bulma

Aynı sunucu’daki siteleri bulma

12 Kasım 2016
1.163 görüntüleme
Douglas Macarthur kimdir?

Douglas Macarthur kimdir?

24 Ekim 2015
919 görüntüleme
Bu Köpekler Uçtuğunu Sanıyor !

Bu Köpekler Uçtuğunu Sanıyor !

10 Aralık 2015
1.297 görüntüleme
Koyun Plasentası, Kuş Pisliği ve Yılan Zehri

Koyun Plasentası, Kuş Pisliği ve Yılan Zehri

18 Eylül 2017
1.537 görüntüleme
Ferronikel nedir?

Ferronikel nedir?

11 Ekim 2015
1.410 görüntüleme
Rembrandt kimdir?

Rembrandt kimdir?

25 Haziran 2014
1.363 görüntüleme
Ankara Elit Tel Örgü ve Panel Çit

Ankara Elit Tel Örgü ve Panel Çit

26 Şubat 2016
1.160 görüntüleme
Twitter Hesap Nasıl Silinir?

Twitter Hesap Nasıl Silinir?

20 Aralık 2017
1.445 görüntüleme
Efsane Yeşilçam Replikleri

Efsane Yeşilçam Replikleri

30 Aralık 2015
4.939 görüntüleme