Ödem nasıl önlenir?

Sağlık Haberleri - Sağlıkla İlgili Haberler 22 Ocak 2016
958 görüntüleme

ödem nasıl önlenir , ödem , ödem engelleme, ödeme neden olan hastalıklarÖncelikle ödem nedir? buna bakmamız gerekiyor. Vücut dokusu içerisinde cilt arasında biriken suların oluşturduğu şişliğe ödem denir. Kadınlarda daha fazla görülen ödem erkeklerde de görülebilir. Ödem’in nedeni yüksek ihtimalle yanlış beslenmedir. Fakat başka sebeplerde ödem’e yol açar. Bu yüzden yiyeceklere dikkat etmenizde fayda var.

Ödem’e neden olan hastalıklar

– Daha önce yaşamış olduğunuz bir böbrek hastalığı

– Kalp ve damar hastalıkları

– Hormon bozuklukları

– Karaciğer hastalıkları

Ödem nasıl önlenir?

Ödem rahatsızlığını önlemek için önlemler alınabilir. Bunlar;

– Günde 8-10 bardak su tüketilmeli

– Egzersiz yaparak vücuttaki fazla suyun atılması gerekir.

– Fazla kilolardan kurtulmaya çalışın. Bunun için bir diyetisyenden destek alabilirsiniz.

– Tuzlu besin tüketimi azaltılmalı.

– Lif için posası fazla yiyeceklere yönelin.

– Alkol, asitli içecek ve kahveden uzak durulmalı.

Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

İlginizi Çekebilir
Vücut Niye Kötü Koku Salgılar?

Vücut Niye Kötü Koku Salgılar?

29 Ekim 2018
88 görüntüleme
Astım İçin Hangi Doktora Gidilir?

Astım İçin Hangi Doktora Gidilir?

6 Eylül 2018
159 görüntüleme
Topuk Dikenine ve Ağrısına Hangi Doktor Bakar?

Topuk Dikenine ve Ağrısına Hangi Doktor Bakar?

15 Mayıs 2018
991 görüntüleme
Ayak Mantarı Nasıl Geçer? Tedavisi

Ayak Mantarı Nasıl Geçer? Tedavisi

31 Mart 2018
898 görüntüleme
Yaz Lekeleri Vücuttan Nasıl Çıkar?

Yaz Lekeleri Vücuttan Nasıl Çıkar?

20 Eylül 2017
1.755 görüntüleme
Koyun Plasentası, Kuş Pisliği ve Yılan Zehri

Koyun Plasentası, Kuş Pisliği ve Yılan Zehri

18 Eylül 2017
1.675 görüntüleme
Ses Telleri Tedavisi Nasıl Yapılır?

Ses Telleri Tedavisi Nasıl Yapılır?

16 Eylül 2017
1.989 görüntüleme
En iyi Saç Bakımı Nasıl Yapılır?

En iyi Saç Bakımı Nasıl Yapılır?

15 Eylül 2017
1.303 görüntüleme
Makyaj Çantası Önerileri ve Düzeltme

Makyaj Çantası Önerileri ve Düzeltme

13 Eylül 2017
1.174 görüntüleme
Varis Hastalığı Nasıl Geçer?

Varis Hastalığı Nasıl Geçer?

12 Eylül 2017
1.196 görüntüleme
Şekerin Vücuda Zararları – Aman Dikkat

Şekerin Vücuda Zararları – Aman Dikkat

11 Eylül 2017
1.144 görüntüleme
Dut Neye İyi Gelir?

Dut Neye İyi Gelir?

1 Eylül 2017
917 görüntüleme
Argan Yağı Faydaları Nelerdir?

Argan Yağı Faydaları Nelerdir?

28 Ağustos 2017
672 görüntüleme
Bahar’da Cilt Koruma Önerileri

Bahar’da Cilt Koruma Önerileri

11 Haziran 2017
636 görüntüleme
Üç Günlük Diyet Önerisi

Üç Günlük Diyet Önerisi

20 Şubat 2017
838 görüntüleme
Saç Bakım Maskesi Nasıl Yapılır?

Saç Bakım Maskesi Nasıl Yapılır?

19 Şubat 2017
687 görüntüleme
Bunlar da var!
Korku evi taksim ve evden kaçış oyunu

Korku evi taksim ve evden kaçış oyunu

15 Mart 2016
1.500 görüntüleme
Brokoli Faydaları nelerdir?

Brokoli Faydaları nelerdir?

2 Şubat 2016
1.264 görüntüleme
20 Nerenin Plaka kodu

20 Nerenin Plaka kodu

10 Eylül 2015
2.331 görüntüleme
Fazla yememek için neler yapmalı?

Fazla yememek için neler yapmalı?

13 Eylül 2014
874 görüntüleme
Dosya Gezgini arama geçmişi nasıl silinir?

Dosya Gezgini arama geçmişi nasıl silinir?

1 Şubat 2016
2.004 görüntüleme
Windows 10 USB veya DVD’si nasıl yapılır?

Windows 10 USB veya DVD’si nasıl yapılır?

29 Ocak 2016
956 görüntüleme
Silüet fotoğrafı nasıl çekilir?

Silüet fotoğrafı nasıl çekilir?

31 Ekim 2014
1.788 görüntüleme