El Bakımına Özen Gösterin

Sağlık Haberleri - Sağlıkla İlgili Haberler 23 Ocak 2017
597 görüntüleme

el bakımı, el bakımında dikkat edilmesi gerekenler, el bakımı nasıl yapılır, el bakımı maskeleri

Ellerimiz, vücudun en çok kullanılan, en fazla dış etmenlere maruz kalan yeridir. Ayrıca bakımlı ve pürüzsüz eller güzellik ve gençlik ölçütlerinde de önemli bir kriterdir. Çünkü yaşlanma belirtilerini yüzümüz kadar ellerimiz de yansıtır.

İnce, hassas bir deri yapısına sahip olması sebebi ile de çoğu zaman dış etmenlere karşı savunması azdır. Bu sebeple el bakımına özen gösterilmesine dikkat edilmelidir. Bakımı kolay ve hızlı olmasına rağmen etki eden olumsuz unsurların fazla olması çoğu zaman yeteri kadar önem verilmemesine de neden olmaktadır.

Sağlıklı ve genç bir hayat için dokunma duyumuzun temeli olan ellerimize, yüzümüze gösterdiğimiz kadar özen göstermeliyiz. Tırnak bakımı da el bakımının ayrılmaz bir parçasıdır.

Bunların haricinde kış aylarında doğal bakım yöntemleri yazımızda okuyabilirsiniz.

El Bakımında Dikkat Edilecek Noktalar

Bakımlı, yumuşak ve pürüzsüz eller için;

– Bol su için. Su, sadece elleriniz için değil tüm cildini için gereklidir. Suyun, özellikle cildin nem ihtiyacını karşılayan ana unsur olduğu göz önüne alındığında hayatımızın ayrılmaz bir parçası olması gerektiği tartışılmazdır.

– Kimyasallar ile direkt temastan kaçının. Ev işlerinde eldiven kullanmak ve sonrasında da nemlendiricili krem ile ellerimizi kremlemek, cildinizin daha az tahriş olmasını sağlayacaktır.

– Kullandığınız sabunların pH değerine dikkat edin. Kullandığınız sabunların cilt yapınıza uygun ve pH’ı 5.5 olarak seçilmesi gerekir.

– Çok sıcak veya çok soğuk su kullanmayın. Suyun aşırı dereceleri ellerinizi tahriş ederek zarar verebilmektedir.

– Ellerinizi çok aşırıya kaçan şekilde yıkamayın. Temizlik adına aşırı yıkanan eller zamanla tahriş olacaktır.

– Yıkama sonrası ellerinizi iyice kurulayın. Islak kalan ellerinizde mantar oluşumu meydana gelebilir.

– Aşırı güneş ışığından ellerinizi sakının. Gün ışığının etkisi sadece ellerimiz için değil tüm cildimiz için zararlı etkiye sahiptir. Yaz aylarında vücudumuz kadar ellerimize de güneş koruyucu krem kullanmakta fayda olacaktır.

– Cildinize uygun kremler kullanın. Her el kremi her ele uygun değildir. Özellikle aşırı parfüm içeren kremler bakımdan çok zarar verebilmektedir.

– Çantanızda her zaman nemlendirici taşıyın.

– En az haftada bir kere el bakımı yapın. Evinizdeki malzemeler ile doğal ve kolay el bakım malzemeleri yapabilirsiniz. El bakımı sırasında peeling de önemlidir. Ancak sert ve fazla kullanımı ellerinize zarar verecektir.

– Gerektiğinde tırnaklarınızı kesmek yerine törpü kullanarak düzeltin.

– Temiz ve güvenli yerlerde manikür yaptırın.

– Gerekirse manikür setinizi kendiniz edinin. Temiz ve güvenli yerlerde manikür yaptırın. Manikürün, doğru kişiler tarafından doğru malzemeler kullanılarak yapılması önemlidir.

– Sürekli oje kullanmayın. Belirli zamanlarda ojenizi çıkartarak tırnaklarınızın hava almasını sağlayın.

– Ojelerinizi çıkartırken çok fazla aseton kullanmayın.

El Bakımı için Doğal Kremler

Bir adet limonun suyunu sıkın ve bir bez veya pamuk ile güzelce ovun bu işlemi 3,4 gün aralıkla yapabilirsiniz. Böylelikle hem sıkılaştırıcı hem de nemlendirici özelliği ile ellerinizin bakımını yapabilirsiniz.

Aynı zamanda kremler haricinde; el ve tırnak bakımı için içerisinde bakır ve çinko içeren yiyecekler yenmelidir.

Eğer tırnaklarınız sürekli kırılıyorsa; kırılmaları engellemek için içerisinde biotin içeren yiyecekler tüketilmelidir.

Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

İlginizi Çekebilir
Ayak Mantarı Nasıl Geçer? Tedavisi

Ayak Mantarı Nasıl Geçer? Tedavisi

31 Mart 2018
313 görüntüleme
Yaz Lekeleri Vücuttan Nasıl Çıkar?

Yaz Lekeleri Vücuttan Nasıl Çıkar?

20 Eylül 2017
1.245 görüntüleme
Koyun Plasentası, Kuş Pisliği ve Yılan Zehri

Koyun Plasentası, Kuş Pisliği ve Yılan Zehri

18 Eylül 2017
1.199 görüntüleme
Ses Telleri Tedavisi Nasıl Yapılır?

Ses Telleri Tedavisi Nasıl Yapılır?

16 Eylül 2017
1.544 görüntüleme
En iyi Saç Bakımı Nasıl Yapılır?

En iyi Saç Bakımı Nasıl Yapılır?

15 Eylül 2017
1.104 görüntüleme
Makyaj Çantası Önerileri ve Düzeltme

Makyaj Çantası Önerileri ve Düzeltme

13 Eylül 2017
1.055 görüntüleme
Varis Hastalığı Nasıl Geçer?

Varis Hastalığı Nasıl Geçer?

12 Eylül 2017
1.036 görüntüleme
Şekerin Vücuda Zararları – Aman Dikkat

Şekerin Vücuda Zararları – Aman Dikkat

11 Eylül 2017
1.005 görüntüleme
Dut Neye İyi Gelir?

Dut Neye İyi Gelir?

1 Eylül 2017
694 görüntüleme
Argan Yağı Faydaları Nelerdir?

Argan Yağı Faydaları Nelerdir?

28 Ağustos 2017
545 görüntüleme
Bahar’da Cilt Koruma Önerileri

Bahar’da Cilt Koruma Önerileri

11 Haziran 2017
493 görüntüleme
Üç Günlük Diyet Önerisi

Üç Günlük Diyet Önerisi

20 Şubat 2017
721 görüntüleme
Saç Bakım Maskesi Nasıl Yapılır?

Saç Bakım Maskesi Nasıl Yapılır?

19 Şubat 2017
575 görüntüleme
Kaş Şekillendirme Yolları

Kaş Şekillendirme Yolları

5 Şubat 2017
918 görüntüleme
El Bakımı ve BBL Teknolojisi

El Bakımı ve BBL Teknolojisi

5 Şubat 2017
599 görüntüleme
Doğal Kirpik Uzatma Yolları

Doğal Kirpik Uzatma Yolları

19 Ocak 2017
744 görüntüleme
Smoothie Tarifleri, Smoothie Nasıl Yapılır?

Smoothie Tarifleri, Smoothie Nasıl Yapılır?

9 Ocak 2017
700 görüntüleme
Bunlar da var!
Verem’den korunma yolları

Verem’den korunma yolları

19 Haziran 2014
1.013 görüntüleme
Rezilyans Nedir?

Rezilyans Nedir?

27 Mart 2016
2.101 görüntüleme
Sarı humma hastalığı

Sarı humma hastalığı

30 Ağustos 2015
1.083 görüntüleme
Ellerin Kırılsın Falconetti karakteri kimdir

Ellerin Kırılsın Falconetti karakteri kimdir

12 Mart 2016
1.539 görüntüleme
Windows 10 USB veya DVD’si nasıl yapılır?

Windows 10 USB veya DVD’si nasıl yapılır?

29 Ocak 2016
856 görüntüleme
Oyun Performansı nasıl arttırılır?

Oyun Performansı nasıl arttırılır?

2 Şubat 2016
881 görüntüleme
Romoss Sailing 3 incelemesi

Romoss Sailing 3 incelemesi

19 Eylül 2014
1.079 görüntüleme
11 Nerenin Plaka kodu

11 Nerenin Plaka kodu

25 Ağustos 2015
2.192 görüntüleme
Kıbrıs otelleri önerileri

Kıbrıs otelleri önerileri

31 Mart 2016
817 görüntüleme
Ekstrüzyon nedir?

Ekstrüzyon nedir?

9 Ekim 2015
946 görüntüleme