El Bakımına Özen Gösterin

Sağlık 23 Ocak 2017
257 görüntüleme

el bakımı, el bakımında dikkat edilmesi gerekenler, el bakımı nasıl yapılır, el bakımı maskeleri

Ellerimiz, vücudun en çok kullanılan, en fazla dış etmenlere maruz kalan yeridir. Ayrıca bakımlı ve pürüzsüz eller güzellik ve gençlik ölçütlerinde de önemli bir kriterdir. Çünkü yaşlanma belirtilerini yüzümüz kadar ellerimiz de yansıtır.

İnce, hassas bir deri yapısına sahip olması sebebi ile de çoğu zaman dış etmenlere karşı savunması azdır. Bu sebeple el bakımına özen gösterilmesine dikkat edilmelidir. Bakımı kolay ve hızlı olmasına rağmen etki eden olumsuz unsurların fazla olması çoğu zaman yeteri kadar önem verilmemesine de neden olmaktadır.

Sağlıklı ve genç bir hayat için dokunma duyumuzun temeli olan ellerimize, yüzümüze gösterdiğimiz kadar özen göstermeliyiz. Tırnak bakımı da el bakımının ayrılmaz bir parçasıdır.

Bunların haricinde kış aylarında doğal bakım yöntemleri yazımızda okuyabilirsiniz.

El Bakımında Dikkat Edilecek Noktalar

Bakımlı, yumuşak ve pürüzsüz eller için;

– Bol su için. Su, sadece elleriniz için değil tüm cildini için gereklidir. Suyun, özellikle cildin nem ihtiyacını karşılayan ana unsur olduğu göz önüne alındığında hayatımızın ayrılmaz bir parçası olması gerektiği tartışılmazdır.

– Kimyasallar ile direkt temastan kaçının. Ev işlerinde eldiven kullanmak ve sonrasında da nemlendiricili krem ile ellerimizi kremlemek, cildinizin daha az tahriş olmasını sağlayacaktır.

– Kullandığınız sabunların pH değerine dikkat edin. Kullandığınız sabunların cilt yapınıza uygun ve pH’ı 5.5 olarak seçilmesi gerekir.

– Çok sıcak veya çok soğuk su kullanmayın. Suyun aşırı dereceleri ellerinizi tahriş ederek zarar verebilmektedir.

– Ellerinizi çok aşırıya kaçan şekilde yıkamayın. Temizlik adına aşırı yıkanan eller zamanla tahriş olacaktır.

– Yıkama sonrası ellerinizi iyice kurulayın. Islak kalan ellerinizde mantar oluşumu meydana gelebilir.

– Aşırı güneş ışığından ellerinizi sakının. Gün ışığının etkisi sadece ellerimiz için değil tüm cildimiz için zararlı etkiye sahiptir. Yaz aylarında vücudumuz kadar ellerimize de güneş koruyucu krem kullanmakta fayda olacaktır.

– Cildinize uygun kremler kullanın. Her el kremi her ele uygun değildir. Özellikle aşırı parfüm içeren kremler bakımdan çok zarar verebilmektedir.

– Çantanızda her zaman nemlendirici taşıyın.

– En az haftada bir kere el bakımı yapın. Evinizdeki malzemeler ile doğal ve kolay el bakım malzemeleri yapabilirsiniz. El bakımı sırasında peeling de önemlidir. Ancak sert ve fazla kullanımı ellerinize zarar verecektir.

– Gerektiğinde tırnaklarınızı kesmek yerine törpü kullanarak düzeltin.

– Temiz ve güvenli yerlerde manikür yaptırın.

– Gerekirse manikür setinizi kendiniz edinin. Temiz ve güvenli yerlerde manikür yaptırın. Manikürün, doğru kişiler tarafından doğru malzemeler kullanılarak yapılması önemlidir.

– Sürekli oje kullanmayın. Belirli zamanlarda ojenizi çıkartarak tırnaklarınızın hava almasını sağlayın.

– Ojelerinizi çıkartırken çok fazla aseton kullanmayın.

El Bakımı için Doğal Kremler

Bir adet limonun suyunu sıkın ve bir bez veya pamuk ile güzelce ovun bu işlemi 3,4 gün aralıkla yapabilirsiniz. Böylelikle hem sıkılaştırıcı hem de nemlendirici özelliği ile ellerinizin bakımını yapabilirsiniz.

Aynı zamanda kremler haricinde; el ve tırnak bakımı için içerisinde bakır ve çinko içeren yiyecekler yenmelidir.

Eğer tırnaklarınız sürekli kırılıyorsa; kırılmaları engellemek için içerisinde biotin içeren yiyecekler tüketilmelidir.

Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

İlginizi Çekebilir
Ses Telleri Tedavisi Nasıl Yapılır?

Ses Telleri Tedavisi Nasıl Yapılır?

16 Eylül 2017
18 görüntüleme
En iyi Saç Bakımı Nasıl Yapılır?

En iyi Saç Bakımı Nasıl Yapılır?

15 Eylül 2017
14 görüntüleme
Makyaj Çantası Önerileri ve Düzeltme

Makyaj Çantası Önerileri ve Düzeltme

13 Eylül 2017
18 görüntüleme
Varis Hastalığı Nasıl Geçer?

Varis Hastalığı Nasıl Geçer?

12 Eylül 2017
27 görüntüleme
Şekerin Vücuda Zararları – Aman Dikkat

Şekerin Vücuda Zararları – Aman Dikkat

11 Eylül 2017
28 görüntüleme
Dut Neye İyi Gelir?

Dut Neye İyi Gelir?

1 Eylül 2017
46 görüntüleme
Argan Yağı Faydaları Nelerdir?

Argan Yağı Faydaları Nelerdir?

28 Ağustos 2017
63 görüntüleme
Bahar’da Cilt Koruma Önerileri

Bahar’da Cilt Koruma Önerileri

11 Haziran 2017
205 görüntüleme
Üç Günlük Diyet Önerisi

Üç Günlük Diyet Önerisi

20 Şubat 2017
350 görüntüleme
Saç Bakım Maskesi Nasıl Yapılır?

Saç Bakım Maskesi Nasıl Yapılır?

19 Şubat 2017
261 görüntüleme
Kaş Şekillendirme Yolları

Kaş Şekillendirme Yolları

5 Şubat 2017
404 görüntüleme
El Bakımı ve BBL Teknolojisi

El Bakımı ve BBL Teknolojisi

5 Şubat 2017
279 görüntüleme
Doğal Kirpik Uzatma Yolları

Doğal Kirpik Uzatma Yolları

19 Ocak 2017
363 görüntüleme
Smoothie Tarifleri, Smoothie Nasıl Yapılır?

Smoothie Tarifleri, Smoothie Nasıl Yapılır?

9 Ocak 2017
323 görüntüleme
Kuru Erik, Kuru Eriğin Faydaları Nelerdir?

Kuru Erik, Kuru Eriğin Faydaları Nelerdir?

8 Ocak 2017
501 görüntüleme
İbrahim Saraçoğlu Soğan Kürü Faydaları

İbrahim Saraçoğlu Soğan Kürü Faydaları

8 Ocak 2017
472 görüntüleme
Portakal ve Portakal Kabuğunun Faydaları

Portakal ve Portakal Kabuğunun Faydaları

5 Ocak 2017
334 görüntüleme
Sıcak Su İçmenin Faydaları

Sıcak Su İçmenin Faydaları

28 Kasım 2016
452 görüntüleme
Bunlar da var!
Ferronikel nedir?

Ferronikel nedir?

11 Ekim 2015
853 görüntüleme
Balığın faydaları

Balığın faydaları

26 Ağustos 2014
534 görüntüleme
Eyeliner sürme teknikleri

Eyeliner sürme teknikleri

26 Ekim 2014
1.225 görüntüleme
27 Nerenin plaka kodu

27 Nerenin plaka kodu

13 Eylül 2015
1.336 görüntüleme
MHRS Randevusu Nasıl Alınır?

MHRS Randevusu Nasıl Alınır?

7 Mayıs 2016
591 görüntüleme
Avustralya’yı çevreleyen okyanus’un adı nedir?

Avustralya’yı çevreleyen okyanus’un adı nedir?

5 Haziran 2016
419 görüntüleme
Asus G550J incelemesi

Asus G550J incelemesi

23 Kasım 2014
609 görüntüleme
Yunanca Tercüme Hizmetlerine Genel Bakış

Yunanca Tercüme Hizmetlerine Genel Bakış

1 Mayıs 2016
510 görüntüleme
19 Nerenin Plaka kodu

19 Nerenin Plaka kodu

10 Eylül 2015
1.652 görüntüleme
Reşit Gürzap kimdir?

Reşit Gürzap kimdir?

19 Ekim 2015
818 görüntüleme